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흡연과 건강운동

저작시기 2014.05 | 등록일 2019.12.11 파워포인트파일 MS 파워포인트 (ppt) | 43페이지 | 가격 1,000원

소개글

"흡연과 건강운동"에 대한 내용입니다.

목차

1. 담배란?

2. 흡연시 가장 유해한 성분

3. 수소 시안 화물

4. 니코틴

5. 일산화탄소

6. 타르

7. 흡연의 이유
1) 신체적 요인
2) 심리적인 요인

8. 흡연 의존증

9. 흡연의 생리적 변화

10. 흡연이 건강에 미치는 영향

11. 흡연으로 인한 질병
1) 동맥경화증, 심장질환과 마비
2) 고혈압
3) 만성폐쇄성 폐질환(COPD)
4) 암

12. 운동처방

13. 일반인 흡연자의 운동처방
1) 고려사항들
2) 체계적인 평가
3) 개인에 맞는 운동처방
4) 운동프로그램의 구성
5) 운동프로그램의 적용
6) 기타 고려사항

14. 금연

15. 금연의 방법
1) 약물치료
2) 행동치료
3) 금연 프로그램
4) 운동 지도자의 조언

본문내용

* 담배란?
- 가지과에 속하는 다년생 초본식물.
- 담배의 품질을 가늠하는 데 조사하는 내용 성분으로 니코틴·노르니코틴·질소·단백질·당·회분·에테르추출물 등의 4000개 이상의 화학적 인자를 포함.
연소시 생성되는 질소화합물과 탄화수소물에 의한 해독이 더 크다.
- 60개의 발암물질과 같이 정제화.

* 흡연시 가장 유해한 성분
- 수소 시안 화물
- 니코틴
- 일산화탄소
- 타르

참고 자료

운동검사 및 처방. 한미의학 (2003.10) 대한 운동사회
금연 멘토링. 황금부엉이 (2007.12) 구토 타기소
운동부하검사와 운동처방 . 대경북스 (2006. 09) 이강옥
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