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스트레스의 신체적 반응

저작시기 2018.10 |등록일 2018.10.29 한글파일한컴오피스 (hwp) | 3페이지 | 가격 1,000원

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본문내용

또한 사람들이나 유기체가 각기 다른 스트레스원들을 경험하였다 하더라도 기본적인 신체적 반응들을 유사하게 나타낸다고 하였다. 그가 제안한 일반적인 적용 증후군 모델은 세 가지 단계로 구성된다. 첫째, 경고단계이다. 사람들이 스트레스원에 직면할 때 혈압과 체온이 순간적으로 떨어지고, 일시적으로 근육긴장상태를 상실하게 된다. 그러나 대부분의 사람들을 위협에 대해 저항하도록 재빨리 신체를 활성화시킨다. 행동적인 측면에서 긴장상태, 경계 그리고 스트레스원에 대한 반응 준비태세를 갖게 만든다. 둘째, 저항단계이다. 저항단계에서는 스트레스원의 새로운 욕구를 충족시키기 위해서 부가적인 에너지를 얻어야 한다. 계속 친행 중인 스트레스원을 다루기 위해서는 보다 안정적이고 장기간에 걸친 에너지의 공급이 필요하다. 셋째, 소진단계이다. 만약 신체적 혹은 심리적인 스트레스원들이 시간이 흐름에 따라 계속적으로 영향을 미친다면, 사람들은 에너지가 고갈되거나 계속해서 싸울 능력을 잃게 된다. 이는 스트레스원이 상당히 강력하고, 대처 능력을 넘어설 때 발생한다. 혹은 대처를 위한 자원과 기술이 유용하지 않거나 잘 발달되어 있지 않을 때 발생하게 된다. \

참고 자료

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