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영양판정 24시간 회상법을 통한 나의 식사조사 보고서

저작시기 2017.10 |등록일 2018.07.08 한글파일한글 (hwp) | 2페이지 | 가격 1,500원

소개글

24시간 회상법을 이용해서 나의 식사조사를 해보는 과제였습니다.
24시간동안 섭취한 자세한 식단과 사진, 느낀점이 수록되어있습니다.

목차

없음

본문내용

아침
9시
기숙사
식당
쌀밥
맑은감자버섯국
해물동그랑땡
케첩
고사리나물
배추김치
두유

<중 략>

바쁘게 하루를 살아가는 현대인들에게 있어서 자신의 식습관에 대해 알아보는 것은 건강관리의 첫 번째가 아닐까 생각된다. 그리하여 나의 식습관은 어떤지 알아보기 위해 식사시간과 식사량을 정확히 파악하는 점에 중점을 두어 24시간 회상법을 이용하여 식사일기를 작성해보았다. 항상 기숙사에서 3끼 밥을 먹다보니 먹는 것에 별 신경을 안 쓰고 먹는 편이라 작년에 다이어트 한 달 정도 할 때 빼고는 식사를 기록하는 것은 이번이 두 번째인데 그때는 사진으로만 남겼다면 이번에는 섭취량부터 식품까지 세세하게 기록을 하였다. 이번 과제를 하면서 내가 느꼈던 어려운 점은 우선 첫 번째로 내가 먹은 식사를 일일이 기억하고 있거나 또는 기록해야 한다는 점이 힘들었다.

참고 자료

없음
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