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나만의 스트레스 관리

저작시기 2017.06 |등록일 2018.02.10 한글파일한컴오피스 (hwp) | 3페이지 | 가격 800원

소개글

스트레스관리 레포트입니다. 간호관리학 과제였습니다.

목차

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본문내용

현대인들은 모두 스트레스를 가지고 있다. 스트레스를 가지지 않고 살아가는 인간은 없을 것이다. 스트레스를 유발하는 요인은 매우 다양하다. 자신과의 갈등으로, 집단 간의 갈등 등 갈등으로 인한 스트레스를 가지고 있을 수도 있고 어떠한 업무를 하는 데에 있어 업무 과중, 책임감, 조직분위기, 물리적 환경 등으로 인해 스트레스를 받을 수 있다. 이렇듯 우리주변에는 많은 스트레스의 원인이 있고 그 중심에서 내가 살고 있다. 그럼 어떻게 해야 스트레스를 대처하고 관리할 수 있을까? 나의 스트레스 대처방안에 대해 생각해 보았다.

우선 스트레스의 개념과 관련요인에 대해 살펴보고 조직차원에서의, 나의, 나만의 스트레스 대처방안에 대해 말해볼 것이다.
스트레스란 환경의 요구가 지나쳐서 개인의 능력을 벗어날 때 개인과 환경 간의 부조화에 의해 나타나는 반응이며 인간의 내적 욕구와 환경 요구 간의 적합성의 정도에 영향을 받는 것이다. 또한 스트레스는 인간의 삶과 더불어 존재해왔다.

참고 자료

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