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정신건강론)28개의 방어기제 중에서 10가지를 기록하시고, 본인이 가장 많이 사용하는 방어기제가 무엇인지 기록하시고, 주로 언제 사용하시는지 분석하여 주십시오.

저작시기 2018.02 |등록일 2018.02.09 한글파일한컴오피스 (hwp) | 5페이지 | 가격 4,800원

목차

1. 10가지의 방어기제
2. 주로 사용하는 방어기제
3. 배운점과 느낀점
4. 참고문헌

본문내용

1. 10가지의 방어기제
사람은 누구나 삶을 살면서 스트레스를 받게 된다. 특별한 경우를 제외하고는, 모든 사람들은 이 겪게 되는 스트레스를 자신 나름의 방식대로 조절하는 방법을 터득해가며 스트레스를 관리하게 된다. 정신건강론에서는 이 스트레스를 관리하는 방법을 ‘방어기제’라고 명칭하고 있으며 이를 해결하기 위한 방법으로 사람은 28가지의 유형 중 선택하여 사용한다고 말하고 있다. 정리된 28가지 유형 중 대표적인 10가지 유형을 선택하여 좀 더 자세히 알아보고자 한다.

1)합리화
합리화는 방어기제 중 가장 대표적으로 사용되는 유형으로서 자신의 잘못이나 실수를 스스로가 용납하지 못하게 될 경우 나오게 되는 방어기제이다. 크게 (1)신포도 (2)달콤한 레몬 (3)투사 (4)망상의 유형으로 구별이 가능하다

신포도
초기 목표에 도달하지 못하게 되었을 때, ‘처음부터 여기까지가 내 목표였어.’라고 목표를 바꾸는 현상
달콤한 레몬
대기업에 입사 실패 후 중소기업을 들어가게 되면서 ‘지금의 평범한 삶이 내가 정말로 원하던 것’이라고 말하는 현상

참고 자료

정신건강론.나동석, 서혜석, 이대식, 곽의향, 김미혜. 양서원. 2014
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