검색어 입력폼

제임스 그로스가 말한 정서조절의 세가지 범주를 설명하고 자신이 주로 사용하는 전략을 설명하시오

저작시기 2017.03 |등록일 2017.03.28 한글파일한컴오피스 (hwp) | 2페이지 | 가격 1,000원

목차

없음

본문내용

1. 행동전략: 행동전략에는 상황 피하기와 주의를 분산시키는 활동에 참여하는 두가지 방법이 있다.
상황 피하기: 부정적인 정서를 품게 하는 상황을 맞닿드리거나, 벌어질 것이 예상될 때 의식적으로 이러한 상황을 회피하는 방법이다. ​주의 분산 활동에 참여: 부정적인 정서는 대개 과거에 벌어진 특정 사건에 대한 회상을 통해 발생하는데, 이는 방치할 경우 일정 기간 동안 지속적으로 반복된다(반사실적 사고: 과거사를 바꿨을 때 어떤 일이 벌어졌을지를 상상해보는 정신활동 등). 의식적으로 주의를 분산시키는 활동에 참여해 이러한 상태에서 탈피할 수 있다.

<중 략>

2. 인지 전략: 인지 전략에는 다음과 같은 다양한 방법이 있다.
정서의 원인에 대해 생각하기: 원치 않는 정서가 발생할 경우 이의 원인에 대해 생각해 볼 수 있다. ​기억의 인출: 원하는 정서를 유발하는 기억을 의식적으로 인출해 볼 수 있다.

참고 자료

없음
다운로드 맨위로