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과제: 건강한 정신을 위한 스트레스 감소 방법에 대해 자신의 사례를 중심으로 논하시오.

저작시기 2016.03 |등록일 2017.03.24 한글파일한컴오피스 (hwp) | 4페이지 | 가격 3,000원

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 업무 스트레스 감소 방법
1)업무스트레스의 유발요인
2)업무스트레스 대처방식
3)업무스트레스 대처 사례

Ⅲ.결론

Ⅳ.참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
인간의 일생은 문제해결의 연속적인 과정이다. 이러한 인간의 삶속에서 일어나는 각종 문제나 번뇌, 갈등 등을 단순히 “문제”로 보기보다는 이를 통하여 알아차리는 조망능력이 중요하다 할 것이다. 삶의 과정에서 각종 역경들은 개인 각자가 어떻게 대처해 왔는가에 따라 정신건강과 개인의 스트레스에 대한 영향력은 매우 다르다고 볼 수 있다.
정신건강이란 신체적. 정신적 및 사회적으로 완전한 안녕의 상태로서, 단지 질병이 없다거나 허약하지 않은 상태를 말하는 것이 아니다.

<중 략>

Ⅱ.본론
1. 직장 내 스트레스의 유발요인
직장 내의 스트레스를 발생시키는 요인들은 상호 밀접하게 연관되어 있어 어떤 기준에 의해 완전히 분리가 어렵다. 장세진 외(2005)는 한국인 직장 내 스트레스 유발요인을 총 8개로 분리하였다.
1)물리적 환경
업무 스트레스에 영향을 줄 수 있는 근로자가 처해있는 일반적인 물리적인 환경을 말하며 작업방식의 위 험성, 공기의 오염, 신체의 부담 등을 말한다.

참고 자료

정은주 외『직장인의 직무 스트레스와 스트레스 대처 전략에 관한 연구』, 여성연구 , 2012
유보영 『연극치료가 직장인 직무스트레스와 대처방식에 미치는 효과』 한양대학교 교육대학원 석사학위 논문, 2008
박종주 『사회복지전담공무원의 직무스트레스가 소진에 미치는 영향』 인제대학교 사회복지학박사학위논 문, 2015
유수현 외 『정신건강론』, 양서원, 2014
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