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웰니스와 삶의질 1주차 과제

저작시기 2016.04 |등록일 2017.03.14 한글파일한컴오피스 (hwp) | 2페이지 | 가격 1,000원

목차

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본문내용

강의 1주차 첫시간에 저의 웰니스 지수를 측정해보았습니다. 5가지 항목 각각에 해당하는 여러 가지 질문에 답하여 그에따른 점수를 매기고, 제가 현재 각각의 항목에 대해서 어느정도로 ‘웰니스’가 지향하는바와 가깝게 살고 있는지 확인해볼 수 있었습니다.

먼저 저의 점수는 신체적 영역 72점, 정서적 영역 70점, 지적 영역 80점, 사회적 영역 70점, 정신적 영역 89점 이와같이 측정되었습니다. 결과를 보면 정서적 영역과 사회적 영역이 가장낮고 정신적 영역이 가장 높은 점수를 받았다는 것을 알수있었습니다. 또한 신체적 영역도 가장낮은 점수와 2점차이밖에 나지않아, 이 영역또한 매우 낮은 점수를 받았다는 것을 알수있었습니다.

저는 위의 결과를 토대로 정서적 영역과 사회적 영역 그리고 신체적 영역을 집중적으로 개선해보려 합니다. 먼저 그에따른 계획을 수립하기 전에 어떤부분에서 점수가 낮게 측정되었는지 확인해보았습니다.

참고 자료

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