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부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘,『감정은 습관이다』를 읽고

저작시기 2017.03 |등록일 2017.03.13 한글파일한컴오피스 (hwp) | 3페이지 | 가격 1,500원

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본문내용

습관이란 우리가 일상생활을 영위하면서 여러 번 반복적으로 되풀이하여 저절로 익히고 굳어진 행동을 의미한다. 이러한 무의식적으로 만들어지는 습관의 힘은 가히 무서운 힘을 가지고 있다. 좋은 습관은 인생을 행복하고 성공적으로 이끌지만 나쁜 습관은 우울한 감정을 만들고 심지어 주위에 많은 피해를 주기도 한다. 무엇이 되고 싶던, 어떠한 사람으로 살아가고 싶던 간에, 우리는 우리가 가지고 있는 습관을 최대한 긍정적이고 건설적인 방향으로 이끌어가며 습관을 재정비하고 만들 필요가 있다 하겠다. 하지만 누구나 알다시피 좋은 습관이든, 나쁜 습관이든 습관을 바꾼다는 것은 매우 힘든 일이다. 그 습관이 자신을 해하게 하고 파괴하는 것이라 할지라도, 우리는 그것을 쉽게 떨쳐버리지 못한다.
흡연이 습관이 된 사람들은 담배를 끊는다는 것이 얼마나 어려운 일인지 잘 알 것이다. 흡연으로 인해 발가락이 썩어가는 버거씨병에 걸려 발가락을 잘라내기 위해 병원에 입원한 환자는 이번에 꼭 담배를 끊겠다고 다짐하지만 절단 수술을 마친지 며칠 후에 다시 담배를 피우는 사례도 있다.

참고 자료

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