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한눈에 보는 산모교육, 산전운동 계획안(A+ 자료) - 여성건강간호학(모성간호학), 구체적 방법, 그림 포함

저작시기 2015.07 |등록일 2017.03.08 한글파일한컴오피스 (hwp) | 2페이지 | 가격 2,000원

소개글

산모교육 - 산전운동 계획안 입니다. 그림 및 교육 방법 정리되어 있으며 한 페이지로 보기 좋게 정리되어 있습니다. A+ 받은 자료입니다.

목차

1. 교육주제 - 분만을 위한 준비, 산전운동
2. 대상자 - 임신 3 기의 산모
3. 학습 목표 - 일반적 목표 및 구체적 목표
4. 교육 내용 - 도입 -> 전개 -> 정리 -> 평가 순서로 내용 및 시간, 교육방법 및 교육자료 정리
5. 참고문헌

본문내용

⦁고양이 자세 운동 소개한다.
- 고양이 자세 운동의 효과
 자세를 바르게 교정한다.  복부 근육을 강화한다.
 근육과 인대가 늘어남으로 인해 생기는 요통을 방지하고 치료한다.
- 고양이 자세의 방법 : 동작의 사진과 방법을 ppt로 보여주고, 동작을 설명하고 시범을 보인다. 산모는 따라한다.

 팔과 무릎으로 지지하여 엎드린 자세를 한 후, 팔은 어깨에서 수직으로
하고 다리도 골반관절 밑으로 수직으로 하며 등은 곧게 합니다. (그림1)
 배의 근육을 끌어당기며 등을 C자형으로 둥글게 합니다. (그림2)
 다시 등을 곧게 합니다. (그림1)

⦁종아리 펴기 운동 소개한다.
- 종아리 펴기 운동의 효과 : 종아리에 쥐가 나는 것을 방지한다.
- 종아리 펴기 운동의 방법 : 동작의 사진과 방법을 ppt로 보여주고, 동작을 설명하고 시범을 보인다. 산모는 따라한다.

참고 자료

여성건강간호교과연구회 편(2012),여성건강간호학2, 수문사
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