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유아발달-유아의 수면이 발달에 미치는 영향

저작시기 2017.02 |등록일 2017.02.08 | 최종수정일 2018.01.25 한글파일한컴오피스 (hwp) | 7페이지 | 가격 8,800원

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목차

1. 수면의 중요성

2. 수면 스케줄이 유아의 인지 발달, 정서 및 행동 문제에 미치는 영향

3. 수면시간이 유아의 인지 발달, 정서 및 행동 문제에 미치는 영향

4. 수면의 질이 유아의 인지 발달, 정서 및 행동 문제에 미치는 영향

5. 수면이 유아의 발달에 미치는 영향
1) 수면이 유아의 정서조절에 미치는 영향
2) 수면이 유아의 공격성에 미치는 영향

본문내용

모든 아동의 행복과 삶의 질을 높이기 위해서 충분한 수면은 필수적인 권리에 속하며 권장되어야만 한다. 특히 유아기는 인간의 성장과 발달이 결정되는 시기이므로 이 시기에 바람직한 수면 습관을 형성하는 것이 매우 중요하다. 수면은 유아에게 있어서 성인보다 더 중요한 의미를 갖는데 이는 수면이 대뇌활동을 활성화시키고 성장호르몬의 생성을 촉진시키는 과정이라는 점에서 건강한 발달에 중요한 영향을 미치게 되기 때문이다. 특히 유아의 인지
발달, 정서 및 행동 문제는 이후의 학교의 적응뿐만 아니라 사회의 적응을 예측할 수 있는 중요한 발달 산물로 고려되고 있다.
따라서 여기서는 유아기수면의 중요성과 수면이 유아발달에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠다.

▶ 수면의 중요성
인간의 수면시간은 일생의 약 1/3 이상이라고 알려져 있는데, 수면은 하루 컨디션의 80%이상을 좌우하며 일반적으로 사람은 자기에게 필요한 수면의 양보다 1시간만 적게 자도 다음날 일의 능률이나 공부능력이 30%이상 떨어진다. 따라서 수면은 건강유지에 필수적인 요소로 충분한 양의 수면은 개인의 안녕과 삶의 질에 긍정적인 영향을 미친다고 할 수 있다.
또한 인간은 수면을 통해 신체의 기능을 회복하고 신체적ㆍ정서적 재충전은 물론 중추신경을 발달시킨다. 렘수면이 특히 신경계의 성장 발달이 왕성한 신생아에서 더욱 활발한 이유도 이 때문이다.
수면은 낮 동안의 생존기능과 본능적 보존기능을 잘 할 수 있도록 준비시키고 조절하는 연습을 하도록 하며, 학습된 정보를 재정리하여 불필요한 것은 버리고 재학습 및 기억시키는 기능을 한다. 수면 중 단백질 합성이 증가되는 것은 학습된 정보를 기억, 저장시키는 위한 과정인 것이다.
또한 수면은 감정조절기능을 해서 불쾌하고 불안한 감정들이 꿈과 정보처리를 통해 정화되어 아침에는 상쾌한 기분을 갖도록 해준다. 이러한 수면과 감정조절기능의 관계를 통해 수면치료를 하기도 한다.

참고 자료

유아의 수면 습관이 인지, 정서, 행동에 미치는 영향 A Study of the Association between Sleep Habits and Cognitive, Emotional, Behavioral Outcomes in Preschool Children - 김수정
유아 수면의 질이 정서조절 및 공격성에 미치는 영향 The Effect of Young children's sleep quality on Emotional regulation and Aggression - 유수옥
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