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2015학년도 2학기 챠밍마사지 요법 중간, 기말 보고서 (A+ 자료)

저작시기 2015.09 |등록일 2016.01.19 | 최종수정일 2018.09.06 파일확장자압축파일 (zip) | 12페이지 | 가격 3,000원

소개글

강의노트 다음으로
시험 대체 중간, 기말 보고서 자료 입니다. A+ 받았구요.
처음이라 잘 모르시는분들께 A+의 대략적인 기준 정도를 참고하시는데에도 도움이 되실겁니다.
다들 A+ 받으시길 바랍니다!

목차

1. 챠밍 마사지의 목적!
2. 실습 부위 및 내용, 목표
3. 실습 목적(부위별)

본문내용

1. 챠밍 마사지의 목적!
* 인체의 건강한 수준 향상과 체형관리 및 보정과 관련한 마사지 시술 방법 습득 목적 및 실생활에서 적용

2. 실습 부위 및 내용, 목표
① 목부위 마사지 - ② 팔부위의 마사지 - ③ 요(허리)부의 마사지
* 현대 사회에서 장시간 의자에 앉는게 생활화 되면서 운동 부족과 함께 컴퓨터 및 스마트 폰으로 인한 근육 뭉침과 결림이 목과 팔 그리고 허리에 가장 무리가 많이 갈 것으로 판단하여 선정.

3. 실습 목적(부위별)
* 목 부위 마사지
목 부위는 머리를 지지하고 지탱하는 역할을 담당하는 경추 부위에 무수히 많은 근육들이 위치하는데 일상생활에서 누워있는 시간을 제외한 모든 시간에 목 주변에 있는 근육은 머리를 지탱하기 위해 지속적으로 긴장상태를 유지한다. 장시간 긴장상태가 지속 될 경우 뒷목의 뻣뻣함이나 통증을 유발하며, 목 근육의 경직은 머리부위에 혈액 공급에 지장을 초대하는 결과를 낳기 때문에 목 부위 근육의 긴장을 이완하는 것이 주요한 목적이다.

* 팔 부위 마사지
팔 부위의 경우 인체가 일상에서 가장 많이 사용하는 부위로써 마사지를 통하여 혈액순환을 촉진하고 근육의 피로 회복을 통한 유연성의 증가와 피부온도 등을 높여줌으로써 피지선과 한선, 즉 땀샘 등의 기능을 강화시켜 주는 것이 주요 목적이다.
특이사항으로 여성의 경우 위팔 부위에 피하지방이 침착되기 쉽기 때문에 마사지와 더불어 운동을 병행하여 피하지방의 침착현상을 개선하여 미용적인 효과를 얻을 수 있다.

* 허리 부위 마사지
-요부, 즉 허리부위는 위로는 척추와 연관되고 아래로는 골반, 둔부와 연결되어 인체의 상체 중에서 가장 강한 힘을 받는 부위이고 인체의 움직임의 축을 형성하는 부위인지라 각종의 원인으로 인한 허리 통증 또한 빈번하게 발생하기도 한다. 허리 근육의 약화나 손상으로 인하여 발생하는 요통의 경우 초기에 적절하게 대치하지 못하면 만성적으로 자리 잡기 쉬우며 경우에 따라 상당한 불편함을 초래하기도 한다.

참고 자료

인터넷 강의

압축파일 내 파일목록

건강관련 지식과 정보의 실용적 활용 방안(기말 대체).hwp
참고사항.txt
챠밍 마사지 중간,기말 과제 요약.txt
챠밍마사지 요법 보고서(중간 대체).hwp
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