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[스키]프로그보겐의 원리와 방안조사

저작시기 2015.11 |등록일 2016.01.04 한글파일한컴오피스 (hwp) | 5페이지 | 가격 500원

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본문내용

이번 과제에서 프로그 보겐은 처음 접해보는 용어이다. 스포츠 중에서 스키는 접해보지 않았을 뿐더러 스키의 이론에 대해서는 과제를 통해 알게 되었다. 프로그 보겐은 동작기술의 하나로써 보겐은 S자의 뜻을 포함하여 가지고 있고 프로그 보겐은 A자세를 유지하면서 S자 턴을 하면서 스키를 타는 기본적인 기술이라고 한다. 즉 방향전환 기술이다. 프로그 보겐을 정확하게 구사 할 수 있다면 활주 할 때 직활강을 피할 수 있고 프로그 자세로 내려오다 보면 스키를 안정적으로 탈 수 있다고 한다.

<중 략>

활강 프로그를 연습할 때 양발을 번갈아 가면서 힘을 더 주면서 내려가는 것을 연습하라고 하였다. 이것을 많이 연습한 사람일수록 회전하기가 쉬워진다. 숙달이 되어진 만큼 회전에 대한 부담감이 줄어들기 때문이다. 양발에 동일하게 힘을 주고 활강하다가 오른쪽 또는 왼쪽 발 중심에 힘을 가하는 순간에 자연히 무릎이 좀 더 지면으로 내려가는 자세가 되고 순간에 몸의 중심은 힘을 더 준 발쪽으로 자연스럽게 이동이 된다.

참고 자료

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