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타입별 연예인식단 다이어트 계획표

저작시기 2015.12 |등록일 2015.12.27 | 최종수정일 2015.12.29 파워포인트파일MS 파워포인트 (pptx) | 7페이지 | 가격 3,000원

목차

1. 소녀시대 식단으로 다이어트하기
2. 아이유 식단으로 다이어트하기
3. 이하이 식단으로 다이어트하기

본문내용

1. 소녀시대 식단으로 다이어트하기
- 아침 -
현미밥 150g 소금간이 되지 않은 닭가슴살구이(마늘과 양파) 100g
계절나물 50g 데친 브로콜리 5쪽
 
- 점심 -
현미밥 150g 소금간이 되지 않은 닭가슴살구이 100g
양배추와 파프리카 샐러드 100g 아몬드 10알
 
- 간식 - 고구마 100g 또는 호밀빵 100g 저지방우유 1컵 또는 두유 1컵
방울토마토 5알, 또는 아몬드 20알 또는 호두 4쪽
 
- 저녁 -
고구마 100g 달걀 3개 노른자는 1개만 섭취
양배추와 파프리카 샐러드 100g

참고 자료

없음
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