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주제 : 발표할때 긴장풀어주는 꿀TIP
이거 왜했는지 궁금하시죠? 다리가 후들거려서 긴장풀려고 한겁니다. 저말고도 다들 발표할때 긴장하시잖아요? 여러분들도 학교생활하시면서 또 앞으로 직장생활,사회생활 하시면서 발표하게 될일이 많으실텐데요. 교수님이 저번에 하셨던 말씀 기억하세요? 얼마나 긴장을 안하는척 하는지가 중요하다고요. 그래서 이부분에 도움을 주고자 주제를 이걸로 정했습니다. 주제 되게 신선하지 않나요? 지금부터 그 방법들에대해 소개하겠습니다.

편안한 호흡을 하라.
왜?

불안이 몰려오면 긴장-> 호흡이 빨라짐 몸이떨림, 머리속이 하얘짐
편안한 호흡 = 긴장감 ↓ 집중력↑

참고 자료

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