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스트레스 관리

저작시기 2014.11 |등록일 2014.11.26 한글파일한컴오피스 (hwp) | 5페이지 | 가격 500원

목차

1. 스트레스의 개념
1)스트레스의 정의
2)스트레스원
3)대처와 적응

2. 일반적인 스트레스 요인
1)생활사건의 변화
2)A형 퍼스낼러티
3)통제의 위치
4)능력과 욕구
5)기타의 스트레스 요인

3. 간호사의 직무스트레스 요인과 영향
1)직무 스트레스의 요인
2)직무 스트레스의 영향

4. 간호사의 직무스트레스 관리
1)개인 차원의 스트레스 관리방안
2)조직 차원의 스트레스 관리방안

본문내용

1. 스트레스의 개념
1)스트레스의 정의
환경의 요구가 개인의 감당능력을 지나칠 때 삶의 정상적인 흐름이 방해받는 상태

(1)스트레스는 인간의 신체적·심리적 반응이다.
Selye: “모든 유해자극에 대하여 유기체는 경고반응, 저항단계, 소진단계의 과 정을 거치는 것이다. (=일반적응증후군)"

(2)스트레스는 환경적 자극이다.
Holms&Rahe: 스트레스가 되는 생활사건 43가지 규명하고 그 심각도를 점수화.
“우리 삶 자체는 크고 작은 생활 사건이라는 스트레스의 연속이며, 이러한 스트 레스 사건의 점수가 일정 수준을 넘어서면 개인은 질병의 위협에 노출된다."

(3)스트레스는 인간과 환경의 역동적인 상호작용이다.
Lazarus & Folkman: “스트레스는 자극이나 반응 자체가 아니고, 유기체가 환 경을 해석하고 환경의 요구에 반응할 수 있는 대처자원을 해석하는 과정(인지평 가 과정)으로, 개인에 따라 다르게 해석된다."
대처과정: 스트레스에 대한 적응과정
대처: 스트레스를 해결하기 위한 연속적으로 변화되는 인지적·행동적 노력

참고 자료

없음
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