검색어 입력폼
평가점수C

스트레스 개념과 본인의 스트레스의 대처방법에 대하여 A-2장 이내로 서술하시오.

저작시기 2014.10 |등록일 2014.11.23 워드파일MS 워드 (docx) | 2페이지 | 가격 300원

목차

1. 스트레스 개념
(1) 스트레스란?
(2) 스트레스의 종류
(3) 스트레스의 반응단계
(4) 스트레스의 증상

2. 나의 스트레스 대처방법
(1) 여행
(2) 상담

3. 참고문헌

본문내용

1. 스트레스 개념
(1) 스트레스란?
- 스트레스란 용어는 신체질환 및 정신질환과 관련하여 많은 사람의 관심의 대상이 되고 있다. 스트레스라는 단어는 영어권에서 15세기경부터 압력 또는 물리적 압박이라는 의미로 사용되기 시작했으며 17세기경에는 공학이나 건축분야로부터 일반화되기 시작하여 역경 또는 곤란의 의미로 받아들여졌다. 그러나 20세기에 들어 질병이나 정신질환의 원인으로 스트레스라는 개념이 사용되고 있다.

<중 략>

2. 나의 스트레스 대처방법
(1) 여행
- 나의 스트레스 해소에 상당한 도움을 준다. 일상을 떠나 새로운 풍경을 보고, 맛있는 음식을 먹으며 다른 사람들과 대화하는 것은 활동적인 성격을 가진 나의 삶에 활력소이다.

참고 자료

최명숙(2014). 정신건강론. 서울 : ㈜와이제이 에듀케이션
다운로드 맨위로