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경쟁불안과 대처방안

저작시기 2013.01 |등록일 2014.10.31 한글파일한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 1,500원

소개글

스포츠 심리학 중 경쟁 불안과 불안 대처방안 입니다.

목차

Ⅰ. 경쟁불안
1. 각성, 불안, 스트레스의 정의
2. 각성수준과 수행과의 관계
3. 불안의 이론


Ⅱ. 불안의 대처방안
1. 심리기술훈련
2. 각성의 완화 전략
3. 각성의 촉진 전략
4. 불안의 조절

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 경쟁불안
1. 각성, 불안, 스트레스의 정의
- 각성
전통적 각성
활동을 하기 위해 신체적 자원을 동원, 활력을 돋우는 기능 → 생리적 상태 차원으로 이해
심리-생리적 에너지 차원
깊은 잠에서부터 극도의 흥분에 이르기까지 연속체 선상에서 변할 수 있는 유기체의 신체적, 심리적 활성화 정도 → 동기의 강도적 측면 이해

- 불안
McNeil, Turk, Ries(1994)
자신의 힘으로 통제할 수 없는 좋지 않은 일들이 예측할 수 없이 일어날 것이라는 근심과 걱정을 동반하는 정서 - 인지적 측면
Gould,Krane(1992)
유기체의 활성화나 가성과 관련된 신경과민이나 긴장된 느낌 - 비상사태에 대비할 수 있는 긍정적 측면 강조
Spielberger(1966)
상태불안 : 특정한 상황에서 주관적으로 느끼는 긴장감
특성불안 : 객관적 위협의 강도와 관계없이 불안을 나타내는 개인의 행동경향. 객관적으로 비위협적인 상황을 위협적으로 인지하는 동기나 습득된 행동 성향
(객관걱 위협도와 상관없이 일어나는 불안반응)

참고 자료

스포츠 행동의 심리학적 이해 (최영옥외2명)
스포츠심리학 (박정근)
운동학습의 기초 (김기웅)
운동학습과 제어 (김선진)
스포츠 행동의 심리학적 기초 (김성옥)
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