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간호사의 스트레스 관리

저작시기 2014.09 |등록일 2014.10.26 한글파일한컴오피스 (hwp) | 5페이지 | 가격 1,000원

목차

1. 간호사 직무스트레스 요인
2. 간호사 스트레스 관련 질병
3. 간호사 스트레스 관리법

본문내용

간호사 스트레스 관련 질병

1. 위 십이지장 계양
스트레스는 가장 먼저 위장장애를 일으킵니다. 보통 스트레스 성궤양이라고 부릅니다.
정서장애를 가진 사람에 많고 불만이나 초초등 정신적 갈등이 있을떄 재발이나 합병증이  잘 생깁니다.

2. 고혈압
스트레스가 고혈압을 일으키는 것은 교감신경의 기능항진에 의해서이고 또 스트레스로  부신피질 호르몬의
방출량이 늘어나 이 호르몬이 혈압을 높이고 혈관의 수축도  일으킵니다.

3. 동맥경화증
정신적 스트레스가 관상동맥경화를 진행시키고 허혈성 심장질환을 일으키는 인자가  된다는것이 많은 연구로
알려져 있습니다.스트레스는 맥이 빨라지거나 피로,현기증 등의 증세를 일으키고 협심증,심부전등이 요인도 됩니다.

4.과민성 대장증후군
40대와 50대에 많으며 장 자체에는 특별한 병변이 없으면서 복부에 불쾌감또는 동통을  호소하고 설사나 변비를
자주 일으키는 기능적 장애입니다 불안,긴장상태에서 발병하거나  재발하며 증세가 오래가도 심한 영양장애등은
볼수없고 꼼꼼하고 조심성이 많은 성격을 가진 사람에게 많습니다.

5.심장신경증
심장자체에는 장애가 없으나 어느 기회에 갑자기 심장의 발작을 일으키고 재발에 대한  불안으로 점점 심한

<중 략>

1) 개인 차원의 스트레스 관리 방안
① 항목표 작성
- 우리가 스트레스에 대해 알고 있을 때 더 효과적으로 다루어 갈 수 있으므로 스트레스에 관한 항목표를 작성해 보는 것은 좋음
② 스트레스를 인생의 일부로 인정하기
- 스트레스는 회피 할 수 없는 인생의 한 부분임
- 상황이 언제나 그렇게 나쁘지 않더라도 우리가 일을 하거나 개인적 관계를 맺을 때 곤 란이나 좌절을 피할 수 없다고 가정하는 것은 사실이므로 우리는 스트레스를 예상함
③ 문제 해결적 접근을 택하기
- 스트레스를 우리에게 가해진 불공평으로보다는 해결해야 할 문제로 볼수 있음
- 요구와 좌절은 해결해야 할 문제로 생각하고 접근하게 되면 우리가 경험하는 스트레스 를 어느 정도 감소시킬 수 있음

참고 자료

간호사의 직무스트레스 요인과 수준 간의 관계에서 자기효능감의 조절 효과 이영옥(2006)
http://www.riss.kr/search/detail/DetailView.do?p_mat_type=be54d9b8bc7cdb09&control_no=df2cd10965a52a1fffe0bdc3ef48d419&outLink=N
www.ucare.com
대한의학회
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