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나의 스트레스 및 대처방안, 스트레스 해결방안, 나의 스트레스 분석

저작시기 2014.10 |등록일 2014.10.24 한글파일한글 (hwp) | 4페이지 | 가격 1,000원

소개글

나의 스트레스 및 대처방안에 대해 작성한 레포트 입니다.

목차

1. 서론
2. 나의 성격
3. 나의 스트레스 분석
4. 스트레스 대처방안
5. 결론

본문내용

1. 서론

우리나라 사람들이 자주 사용하는 외래어 중 1위가 스트레스라는 말을 들은 적이 있다. 이렇게 많은 사람들이 스트레스라는 말을 일상에도 자주 사용하며, 자주 사용하는 만큼 사는 것이 쉽지 않다는 것을 느낄 수가 있다. 또한 현대에는 스트레스로 인한 안 좋은 질병이 많아졌는데, 이러한 질병의 증상으로는 불안함, 근심, 짜증, 우울, 좌절, 과식, 과음, 폭력성 등등으로 나타난다.
따라서 우리는 자신을 힘들게 하는 스트레스 요인은 무엇인가에 대해 정확히 알고 그것에 대한 대처방안을 마련해야 할 필요가 있다고 생각하며, 나의 스트레스와 스트레스 대처방안에 대해 서술하고자 한다.

2. 나의 성격

나의 스트레스에 대해 알아보기 전, 나의 성격에 대해 분석해 보아야할 필요가 있다. 우선 나의 대표적인 성격으로는, 내성적이며 혼자 있는 것을 좋아한다.
처음 만나는 사람이 있으면 너무나도 불편하고 익숙하지가 않아서 먼저 말을 꺼내지 않고 조용하게 듣고만 있는 편이다. 그래서 모르는 사람을 만나는 것을 스트레스라고 생각하며, 다른 사람들과 오래 이야기 하는 것도 별로 좋아하지 않아서 전화는 거의 안하고 SNS를 거의 사용하는 편이다.

참고 자료

없음
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