검색어 입력폼

서킷 운동프로그램

저작시기 2013.02 |등록일 2014.09.30 한글파일한글 (hwp) | 1페이지 | 가격 1,500원

목차

없음

본문내용

트레이닝 지표
수행
트레이닝 기간
3주
부하
30-40%
순환하는데 따른 운동가지수
10
운동당 순환 횟수
2~3
운동종목사이의 휴식시간
60초
순환사이의 휴식시간
2분
주당 빈도
월,수,금(3일)

참고 자료

없음
다운로드 맨위로