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[A+ 자료] 동맥경화증

저작시기 2013.04 |등록일 2014.09.17 한글파일한글 (hwp) | 1페이지 | 가격 1,500원

소개글

한국식품영양재단의 글을 바탕으로 사진과 함께 완벽히 준비된 A+ 레포트 자료입니다.

목차

1. 동맥경화증이란?
2. 어떤 식사를 하면 동맥경화증을 예방할 수 있을까요?

본문내용

◉ 동맥경화증이란?
- 동맥경화증은 동맥 혈관의 안쪽 벽에 지방성분, 특히 콜레스테롤이 모여서 만들어지는 플라그(plaque)라고 하는 반점이 형성되면서 혈관이 점점 좁아지고 탄력성을 잃게되는 질환이다.
이 플라그가 점점 커지고 단단해지면 혈관이 좁아지고 혈관이 확장되기 어려워 혈압이 높아지며, 높아진 혈압은 심장에 부담을 주고, 혈액순환을 어렵게 하여 심장부근에 통증을 느끼게 한다.

◉ 어떤 식사를 하면 동맥경화증을 예방할 수 있을까요?
동맥경화증은 식생활과 가장 밀접한 관계를 갖는 만성퇴행성 질환이다.
① 콜레스테롤 섭취를 줄이자. 콜레스테롤은 식사에 포함되어있기도 하지만 인체 내에서도 만들어지는 물질로 세포막의 중요한 구성 성분이다.
그러나 콜레스테롤이 혈액에 지나치게 많이 존재하면 플라그를 만드는 것을 촉진시켜 동맥경화증의 위험을 증가시키며, 실제로 콜레스테롤의 섭취가 많은 나라에서 관상심장 질환으로 인한 사망이 늘어난다.

참고 자료

한국식품영양재단
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