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적응기제 혹은 대처기제에 대해 작성하고 자신의 주요 적응기제 또는 대처기제를 기술

저작시기 2010.07 |등록일 2014.08.05 | 최종수정일 2016.05.06 한글파일한컴오피스 (hwp) | 5페이지 | 가격 3,500원

목차

1.적응기제 혹은 대처기제에 대해 작성하고 자신의 주요 적응기제 또는 대처기제를 기술
2.스트레스가 발생하는 원인과 개인별로 대처하는 방법의 차이가 훗날 인간관계 및 정신건강에 어떠한 영향을 미치는 지, 또한 나의 주요 스트레스와 스트레스 대처 방법, 이에 따른 영향은 무엇인지 작성

본문내용

인간에게 있어서 신체적, 정신적, 사회적인 욕구충족은 하나의 본성이다. 현대사회에서 대부분의 사람들은 가정이나 사회생활에서 한 욕구가 충족되지 못할 때 적절히 대응하지 못하면 스트레스를 느끼거나 다양한 불안감을 가지게 되며, 때로는 마음의 상처를 받기도 한다. 또한 이차적으로 불만이나 부적응, 좌절, 욕구불만 등에 의해 문제 행동을 일으키기도 한다. 위와 같은 불안감과 마음의 상처를 회피하거나 상쇄하기 위한 것이 적응기제 또는 대처기제라고 할 수 있다. 사회가 복잡해지고 다양해지면 다양해질수록 급격한 변화가 우리 주변에 나타나고 또한 많은 문제에도 직면하게 되는 것이다. 이러한 문제를 어떻게 현명하게 대처해 나갈 것인가에 대한 적응 문제가 대두되고 있는 현실이다. 이 레포트를 통해 나 자신의 주요 적응기제 또는 대처기제를 생각해보고 스트레스의 원인과 대처하는 방법, 이에 따른 영향이 무엇인지 생각해보고자 한다.

① 적응기제 혹은 대처기제
적응기제의 개념 : 적응기제는 두렵거나 불쾌한 일 또는 욕구 불만 상태에 부딪쳤을 때 갈등이나 욕구 불만 상태에 있게 되는데, 이러한 부적응 상태에서 자기 자신을 지키기 위해 자동적으로 취하는 적응 행위이다. 즉, 욕구 충족이 어려울 때, 체면 유지가 곤란하여 불안한 상태에 놓여 있을 때에 문제의 직접적인 해결을 시도하지 않고, 현실을 왜곡시켜 자기를 보호하면서 대리적 목표를 설정하고 긴장이나 불만을 해소하려고 하는 심리적 균형을 유지하려는 행동기제를 말한다. 욕구 충족의 과정에서 장애가 발생했을 때 이를 해소하고 안정을 유지하려는 정신작용을 적응기제라고 한다. 이러한 적응기제에는 합리적 기제, 대상기제, 방어기제, 도피기제, 공격기제 등이 있다.

참고 자료

정신건강론/주성사이버원격교육원
정신건강론/임성혜/신광문화사(2009)
현대의 교육심리학/박아청/학문사(1993)
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