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운동과 스트레스 수업 지도안

저작시기 2014.04 |등록일 2014.07.11 한글파일한컴오피스 (hwp) | 2페이지 | 가격 500원

목차

1. 학습목표
2. 수업전개

본문내용

1. 학습목표

모든 사람들은 자기 자신이 세워 놓은 목표에 도달하기를 바라고 행복해지기를 원한다. 그러나 우울한 감정이나 불안, 분노, 불쾌한 감정들은 사람들의 만족감이나 건강, 그리고 삶의 목표나 인간관계 등을 방해하는 요소가 되어 고통과 스트레스를 준다. 특히 청소년기는 급격한 신체적 심리적 변화로 감정이 예민해지고 우울과 불안, 혼란을 경험하는 시기이다. 이러한 불쾌한 감정들은 청소년기에 이루어야할 과업이나 삶의 목표는 물론 일상생활에서 만족감이나 건강, 인간관계 등을 방해하는 요소이다. 청소년기에 흔한 정신건강문제인 불안이나 분노, 우울한 감정들을 잘 다루어 스트레스를 줄이고 건강한 생활과 일상생활에서의 만족감을 높이며 목표에 도달할 수 있도록 좁고 아울러 더 나은 인간관계 및 행복한 삶을 살도록 하는데 목적은 둔다.

참고 자료

없음
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