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1. 고온과 저온 환경에서의 운동 2. 고지와 수중에서의 운동

저작시기 2014.02 | 등록일 2014.06.14 한글파일 한컴오피스 (hwp) | 9페이지 | 가격 2,000원

목차

1. 고온과 저온 환경에서의 운동
가. 열교환과 열평형
나. 고온운동
다. 저온운동

2. 고지와 수중에서의 운동
가. 고지 운동
나. 수중 운동

본문내용

- 체온 조절은 시상하부, 감각기, 효과기 및 이들을 서로 연결하는 신경계에 의해서 이루어짐.
- 체온은 주변 온도, 상대 습도, 풍속, 건강 상태, 운동 강도 등 다양한 요인에 의해 결정됨.
 고체온증 시 시상하부의 체온조절
▷ 혈액과 내부온도 증가 ⇒ 시상하부 자극 ⇒ 피부 혈관 확장이 일어나 피부를 통한 열 손실 증가 ⇒ 체온감소 ⇒ 땀샘 활동적, 증발에 의한 열 손실 증가
 저체온증 시 시상하부의 체온조절
▷ 혈액과 내부온도 감소 ⇒ 시상하부 자극 ⇒ 피부 혈관 수축으로 피부를 통한 열 손실 감소 ⇒ 골격근의 활성화로 대사작용과 열 생산을 증가시키는 떨림 발생 ⇒ 체온 증가

1) 열교환과 열평형
- 체온은 열 생산과 열 소비 사이의 균형에 의해 조절
- 열 생산은 체내에서 생산되는 대사열과 외부 환경열에 의해 결정됨.
 열의 전달
▷ 전도 : 심부의 열 조직을 통해 피부표면 및 공기로 이동하는 것
▷ 대류 : 공기의 흐름에 의한 열손실
▷ 복사 : 체온이 환경온도보다 높을 경우 공기를 통하여 발산하는 것
▷ 증발작용 : 땀의 분비와 호기를 통한 수분의 증발을 통한 체열 방출

참고 자료

없음
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