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육상-달리기 모든것

저작시기 2013.12 | 등록일 2014.04.27 | 최종수정일 2017.12.20 한글파일 한컴오피스 (hwp) | 18페이지 | 가격 1,500원

목차

Ⅰ. 육상 경기종목
1. 트랙경기종목
2. 로드 경기종목
3. 거리에 따라

Ⅱ. 올림픽에서 육상 종목의 변천
1. 남자종목의 변천
2. 여자 종목의 변천

Ⅲ. 단거리 달리기
1. 경기 종목
2. 경기 방법
3. 경기 규칙
4. 출발법
5. 결승법

Ⅳ. 중장거리 달리기
1. 경기 종목
2. 경기 방법
3. 경기 규칙
4. 출발법

Ⅴ. 장애물 달리기
1. 경기방법 및 경기규칙
2. 허들 규격

Ⅵ. 이어달리기
1. 경기 종목
2. 경기 방법
3. 경기 규칙

Ⅶ. 경보
1. 경기방법 및 경기규칙
2. 경보의 정의

Ⅷ. 마라톤
1. 경기방법 및 경기규칙
2. 코스
3. 경주로

Ⅸ. 일반 규칙

Ⅹ. 참고문헌

본문내용

1. 트랙 경기종목
1) 달리기 : 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5000m, 10000m
- 100m : 100m를 일직선으로 달려서 순위를 겨루는 단거리 달리기 경기이다.
- 200m : 2개의 코너를 가진 200m를 돌아서 순위를 겨루는 단거리 달리기 경기이다.
- 400m : 4개의 코너를 가진 400m를 돌아서 순위를 겨루는 단거리 달리기 경기이다.
- 800m : 400m 트랙을 2바퀴 돈다. 출발선에서 120m까지는 세퍼레이트코스(separate cosrse)로 달려야 하고, 나머지는 오픈코스(open course)로 달린다.
- 1500m : 400m 트랙을 3바퀴 3/4를 돈다. 백스트레이치의 출발선에서 처음부터 오픈코스로 출발한다.
- 5000m : 트랙을 12바퀴 반을 돌아야 하는 장거리 달리기 경기이다.
- 10000m : 트랙을 25바퀴 돌아야 하는 장거리 달리기 경기이다.
2) 허들 : 여자 100mH, 400mH, 남자 110mH, 400mH
- 100m(여), 110m(남) 허들 : 남녀 모두 10개의 허들을 세워, 허들을 뛰어넘어 승패를 겨루는 경기이다. 허들의 높이가 106.7, 여자는 83.8cm이며, 허들간 거리는 남자 9.14, 여자 8.5m이다.

<중 략>

3. 경기규칙
- 400m, 1600m 이어달리기 2종목이 올림픽종목이고, 1600m경기는 스탠딩스타트로 출발해도 무방하다.
- 400m까지의 코스는 세퍼릿 코스로 뛰고 그 이상의 거리는 오픈코스로 뛰어도 무방하며, 한 팀은 4명으로 구성, 배턴을 주고받을 때는 배턴 터치 존에서 실시한다.
- 배턴을 떨어뜨렸을 때는 배턴을 쥐고 있던 주자가 집어서 주어야 한다.
- 한 팀을 3명으로 구성할 수 없으며, 배턴을 던져서 다음 주자에게 넘겨줄 순 없다.
- 배턴은 이음새 없는 목재나 금속 등의 견고한 재료로 만들어야 하고, 단면이 둥글고 반들반들 한 속이 빈 관형이어야 한다.
- 배턴을 넘겨준 경기자는 다른 경기자에게 방해가 되지 않도록, 다른 팀의 패스가 끝날 때까지 자신의 코스나 배턴 터치 구역에 머물러 있어야 한다.

참고 자료

대한 육상 경기 연맹 (http://www.kaaf.or.kr/default.aspx)
육상 경기력향상 센터 (http://e-learning.kaaf.or.kr/dataroom/movie.asp?pm=4.1)
육상 경기지도서 (법문사 김영환)
육상경기 이론과 실제 (박준기)
아테네에서 아테네까지 (방광일)
육상경기 지도 방법론 (교학연구사 2009)
올림픽 2780년의 역사 (효형 2004)
올림픽 경기사 ( 동양문화사 1982)
육상경기 아카데미( 남상남 대경북스 2003)
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