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[A+]행동체력과 방위체력(PPT)

저작시기 2013.05 |등록일 2013.05.06 파워포인트파일MS 파워포인트 (pptx) | 30페이지 | 가격 2,500원

목차

1. 체력의 개념
2. 체력의 구성요소
3. 기초체력과 전문체력
4. 기술과 체력의 관계
5. 운동능력

본문내용

1. 체력의 개념
* 인간의 신체활동에서 기초가 되는 신체적 능력
* 영어로‘Physical fitness’(신체 적성)에 해당
* 최근에 Larson은 체력이란 용어를
* ‘Physical resource’(신체 자원)라고 주장
2. 체력의 구성요소
- 행동체력 : 환경에 대하여 적극적으로 활동을 펴가는 능력
* 발현능력 : 활동을 일으키게 하는 능력
* 지속능력 : 활동을 계속하게 하는 능력
* 조절능력 : 활동을 조절하는 능력
- 방위체력 : 환경의 변화에 대응하여 인간이 건강을 유지하고자 소극적으로 활동을 펴가는 능력
* 물리/화학적 스트레스에 견디는 능력 (기온,기압, 화학성분 등)
* 생물적 스트레스에 견디는 능력 (세균, 바이러스 등)
* 생리적 스트레스에 견디는 능력 (기아, 불면증, 갈증,피로 등)
* 정신적 스트레스에 견디는 능력 (긴장, 불쾌, 고민)
3. 기초체력과 전문체력
- 기초체력
* 일반적인 운동적성을 의미하는 것으로서 경기력의 기초가 되는 체력
* 경기기술의 수준과 체력의 수치가 비례
- 전문체력
* 각 종목마다 특별히 요구되는 체력요소
* 경기 각 종목의 경기방법과 내용에 따라서 요구되는 체력 요소 즉, 전문체력도 각기 다르다.
* 기초체력과 비례
* 일반적으로 모든 스포츠 종목엔 유연성이 좋다.

참고 자료

없음
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