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스트레스와 정신건강의 관계를 설명하고 스트레스 관리 전략에 대해 서술하시오

저작시기 2013.05 |등록일 2013.05.04 한글파일한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 2,000원

소개글

스트레스와 정신건강의 관계를 설명하고 스트레스 관리 전략에 대해 서술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 스트레스

2. 정신건강

3. 스트레스와 정신건강의 관계

4. 스트레스가 정신건강에 미치는 영향

5. 스트레스 관리 전략
1) 방어적 스트레스의 관리 전략
2) 직접적 스트레스의 관리 전략

6. 스트레스 관리 전략에 대한 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
정신건강은 오랫동안 의학적 모형에서의 정신건강에 초점을 맞추어 단순히 ‘심리적 장애가 없는 상태’로 정의되어 왔다. 이것은 건강을 질병에 걸리지 않은 상태로 정의했던 의학적 건강 모형이 정신건강 분야에 그대로 적용된 것으로, 정신건강은 일상적 기능의 수행을 손상시킬 수 있는 우울이나 불안, 정신분열증과 같은 심리적 장애가 없는 상태로 정의되어 왔다. 이러한 입장은 정신건강과 정신질환이 하나의 양극차원으로 구성되어 있다는 검증되지 않은 가정을 수용한 결과이다. 이렇듯 아직까지 정신건강이나 신체적 건강에 대한 인식과 접근방식은 질병 중심 개념에 머무르고 있는 경우가 많다. 질병 중심 접근은 정신질환이 없는 상태이면 정신적으로 건강한 상태라고 생각하는 것이다. 따라서 본론에서는 스트레스와 정신건강의 관계를 설명하고 스트레스 관리 전략에 대해 서술해 보겠다.

<중 략>

Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 스트레스와 정신건강의 관계를 설명하고 스트레스 관리 전략에 대해 서술해 보았다. 스트레스에 대처하기 위한 방법은 오래 전부터 다루어져 왔으나 이에 관련된 포괄적인 접근은 근래의 일이며, 현대사회에서는 매우 중요시되고 있다. 이와 같은 스트레스 대처는 인간에게 질병 등을 포함한 각종 정신적 질환을 유발시킬 수 있으므로 그 중요성은 아무리 강조하여도 지나치지 않은 것이다. 결국 가장 올바른 스트레스 관리는 스트레스에 대한 미연의 방지일 것이 다. 그러나 대부분의 사람들은 항상 스트레스에 노출되어 있어 그 예방이 매우 어렵다. 따라서 인지된 스트레스를 관리하고 대처하는 방법은 여러 가지가 있을 것이다. 김석희 (1993)는 스트레스를 관리하는 방법에서 먼저, 개인차원의 관리로 정면대결과, 회피방법을 제시하였다. 정면대결과 회피방법은 스트레스 상황에서 그것에 정면 대결하여, 스트레스 상황을 극복할 수 있고, 아예 스트레스 상황에서 도피함으로써 스트레스를 없애는 방법이 있다.

참고 자료

김정희 외, 스트레스 대처방식의 구성요인 및 우울과의 관계, 1985
이지영 외, 정서조절과 정신병리의 관계: 연구 현황과 과제, 한국심리학회지, 2006
김광웅, 자아존중감 및 자기수용과 스트레스 대처행동과의 관계, 한국심리학회지, 2007
김희숙, 간호대학생의 성격유형, 자아존중감 및 정신건강과의 관계, 정신간호학회지, 2003
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