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저작시기 2013.04 |등록일 2013.04.26 한글파일한글 (hwp) | 14페이지 | 가격 2,500원

목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 신체운동과 경호무술
1. 기초수련법
2. 전환선법
3. 준비수련법
4. 호위발차기법
5. 호위낙선법
6. 호위호신술법
7. 호위특기술법
8. 호위대련법
9. 호위사격술법

Ⅲ. 신체운동과 검도

Ⅳ. 신체운동과 태권도
1. 다리 벌려 목 돌리기
1) 동작의 요령과 실시 방법
2) 실시상의 유의점
2. 어깨 돌리기
1) 동작의 요령과 실시 방법
2) 실시상의 유의점
3. 팔 휘돌려 앞지르기
1) 동작의 요령과 실시 방법
2) 실시상의 유의점
4. 손날 막고 팔 돌리기
1) 동작의 요령과 실시 방법
2) 실시상의 유의점
5. 무릎 돌리고 뛰기
1) 동작의 요령과 실시 방법
2) 실시상의 유의점
6. 다리 누르고 앞차기
1) 동작의 요령과 실시 방법
2) 실시상의 유의점
7. 양발 함께 뛰기
1) 동작의 요령과 실시 방법
2) 실시상의 유의점
8. 두 손 벌려 휘돌리기
1) 동작의 요령과 실시 방법
2) 실시상의 유의점
9. 팔 휘돌려 앞지르기
1) 동작의 요령과 실시 방법
2) 실시상의 유의점
10. 앞차기
1) 동작의 요령과 실시 방법
2) 실시상의 유의점
11. 손목 비틀기
1) 동작의 요령과 실시 방법
2) 실시상의 유의점
12. 무릎 들어 뛰기
13. 숨고르기
1) 동작의 요령과 실시 방법
2) 실시상의 유의점

Ⅴ. 신체운동과 신체운동 관련이론
1. 민첩성
2. 유연성
3. 평형성
4. 협응성

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 개요

학생의 운동 발달이 환경적 요인과 개인적 발달의 차원에 의해서 영향을 받는다는 사실은 이미 알려진 사실이다. 또한 학생들의 일상사에서 운동 능력은 학생이 참여하는 운동의 강도와 내용은 물론 그 학생이 어떤 운동을 선택하느냐에 따라 달라진다. 또한 다양한 운동기술의 습득은 학생의 운동 발달에 지대한 영향을 미친다. 이런 차원에서 학생의 운동 능력의 발달은 총체적인 움직임을 어떻게 조절할 수 있느냐에 달려있고 이러한 총체적 몸의 조정과 지배야 말로 조정력과 관련된다고 할 수 있다(Butcher & Eaton, 1989). 따라서 학생의 조정력 신장이야 말로 그들의 운동 능력 향상에 지대한 공헌을 할 수 있을 것이다.
따라서 본 연구에서 기대되는 공헌도 내지는 기여도를 살펴보면 다음과 같이 요약할 수 있다. 학생의 운동 능력 발달에 기여할 수 있을 것이다.
운동 능력이란 “운동이라는 기능을 수행하는 능력”이라는 의미와 “심신의 모든 기능의 종합적인 힘에 의해 결정되는 현재의 작업 능력”이라는 두 가지 관점을 모두 포함하고 있다. 전자는 현재 어느 정도 능력을 가지고 있는가 라는 관점이고 후자는 장래에 어느 정도까지 신장 육성될 수 있는가 라는 잠재적 능력을 말한다.

<중 략>

Cureton에 의하면 체력이 기본이 되는 요소는 운동 능력이며 운동 능력의 기본을 이루고 있는 요소는 평형성(balance), 유연성(flexibility), 민첩성(agility), 근력(strength), 순발력(power), 지구력(endurance)의 6가지 요인으로 분류하였다. 또한 Larson(1951)은 체력의 구성 요소로서 협응성을 추가하여 7개 항을 들고 있으며, Clarke(1971)도 전신 지구력과 유연성 및 평형성을 체력의 한 요소로 인정하여 체력을 8개 요인으로 나누어 제시하였다.
이 체력 요소 가운데 신체의 균형 유지나 비정상적인 상황에서 안정을 되찾아 평형을 조절할 수 있는 평형성은 운동 기술의 하나로서 스포츠의 기본이 되며 각종 운동 기능의 습득에 큰 역할을 할 뿐만 아니라 일상생활에서도 중요시되는 기능의 하나이다. 평형성은 거의 모든 신체 활동의 기본적 요소로서 정적 평형성(static balance)과 동적 평형성(dynamic balance)으로 나눌 수 있으며(고흥환,1992), 정적 평형성은 제자리 동작이나 평균대와 같은 데서 행하는 동작 등으로 운동 범위가 작고 이를 조절하는 작용도 작은 것을 말하며, 동적 평형성은 무용이나 체조 같은 운동 종목에서 볼 수 있는 동작이라 할 수 있다.

참고 자료

국제경호협회(1992), 경호무술지도자론
김계욱(1983), 신체운동에 대한 태도와 체력과의 관련성에 관한 연구, 한성대학교
송경래(2010), 태권도 지도강령 개념 탐색, 용인대학교
양진방(2011), 음양의 개념과 운동이론으로서의 음양론, 한국체육철학회
정운선(2009), 검도수련과 정신건강 및 생활만족도의 관계 연구, 초당대학교
최민정(2009), 신체표현활동이 초등학생들의 사회성에 미치는 영향, 광주교육대학교
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