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정신건강

저작시기 2010.05 |등록일 2013.04.26 한글파일한글 (hwp) | 11페이지 | 가격 1,500원

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목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 정신건강의 개념

Ⅲ. 정신건강의 분류
1. 통계적 준거
2. 사회문화적 준거
3. 행동의 적응성 준거
4. 개인적 고통의 준거
5. 전문적 준거

Ⅳ. 정신건강에서 운동의 영향력
1. 불안과 우울증세의 완화
1) 일회운동의 효과
2) 장기운동의 효과
2. 일시적 기분의 변화
3. 운동과 성격변화
1) 운동과 자긍심의 증대
2) 운동과 인내심
4. 운동과 인지 능력
5. 운동과 질 높은 삶
6. 운동과 심리적 행복감에 대한 특수 사례
1) Runner`s High
2) 운동 중독

Ⅴ. 정신건강에서 체육활동의 영향력

Ⅵ. 정신건강에서 운동의 영향력

본문내용

Ⅰ. 개요

일상생활에서 이루어지는 체육측정과 평가 중 정신건강의 개념과 정신건강의 분류 및 정신건강에서 성, 운동, 체육활동의 영향력을 확인해 보겠다.
전 세계적으로 적절한 건강에 대한 정의를 내린다는 것은 매우 어려운 문제이며 더구나 정신건강에 대한 개념을 정의 내리기란 더욱 어려운 문제이다. 왜냐하면 정신건강을 측정할 수 있는 적당한 기준이 없고 이것은 인간본질의 고유한 특성과 관련이 있으며, 거기에다 인간은 각 개인마다 생활조건이 다양하기 때문이다. 1947년 International Preparatory Admission은 정신건강이란 다른 사람과 비교할 수 없을 만큼 신체적, 지적, 정서적인 면에서 최적으로 발달된 상태라고 정의 하였다. Margaret Mead는 정신건강이란 자신이 경험한 스트레스와, 생활을 통하여 얻어진 경험, 그리고 정서적, 사회적, 심리적인 측면이 상호 연관되어 결정되는 것이라고 하였다. Marie Jahoda는 자아를 현실적으로 이해하고 경험을 통하여 성숙하며 자아를 실현시키고 자아, 본능, 초자아 등의 통합된 성격을 가지며 어떤 행동을 스스로 결정하고 자신의 환경을 현실적으로 받아들이며 그리고 자신의 환경을 조절할 수 있는 능력 등 6가지 기준을 포함시키어 정신건강의 개념을 정의 내렸다. 강종환(1979)은 정신건강이란 환경을 바람직하게 조성하고 그 환경에 잘 적응하며 알맞게 만족하고 또한 성공과 행복을 적절히 누릴 수 있는 능력으로서 신체와 통합된 전체라 할 수 있다고 하였다.
다시 말하면 정신적으로 건강한 사람은 자신을 환경에 조화시킬 수 있으며 또한 정신적인 갈등에 의하여 지배되지 않고 다른 사람과 만족한 관계를 유지하고 행복한 감정을 가질 수 있는 성숙한 인간이라고 할 수 있겠다.
미국 정신위생 국민위원회에서는 정신건강의 개념을 다음과 같이 설명하고 있다. 정신건강이란 다만 정신병에 걸리지 않은 상태만이 아니라 만족스러운 인간관계를 이루고 유지해 나가는 능력이다. 즉 모든 개인적 사회적 적응을 포함한다. 또한 곤란한 생활조건도 처리해 나갈 수 있는 건전하고 균형잡힌 통일된 성격발달을 의미한다고 하였다. 이상의 여러 개념을 요약해 보면 정신건강이란 변화하는 환경 즉 여러 다양한 인간관계에서 불안이나 죄책감 없이 융통성 있게 문제들을 경험 및 해결하는 성숙된 자아가 중심이 된 성격발달을 의미한다고 볼 수 있다. 또 자신에 대한 현실적인 판단, 자신의 장점과 약점을 있는 그대로 받아들이며 타인에게 성실히 관심을 가질 수 있고 외부의 가치보다는 내부의 가치에 의해 보다 지향되며 그 과정에 있어서 타인에게 피해를 주지 않으면서 자신을 돌볼 수 있으며 성격의 부조화를 이루지 않고도 스트레스와 좌절을 이겨낼 수 있는 능력이라고 말할 수 있다.

참고 자료

없음
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