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건강과 운동, 체력에 관한 PPT 자료입니다.

저작시기 2012.11 |등록일 2013.03.20 파워포인트파일MS 파워포인트 (ppt) | 33페이지 | 가격 2,000원

소개글

건강과 운동, 체력에 대한 PPT 입니다. A+ 받음 프리젠테이션입니다.

목차

1.건강의 정의

2.건강의 중요성

3.체력의 정의

4. 건강문제
1) 비 만
2) 흡 연
3) 스트레스

5. 운동의 효과

6. 참고문헌

본문내용

건강의 정의
- 질병 뿐 아니라 신체, 정신, 사회적으로 완전한 상태를 의미

건강의 중요성
- 우리의 제일 큰 재산 일상생활을 하는 동안 꼭 필요한 요소
- 아무리 위대하고 유능해도 건강하지 못하다면 소용없음

체력의 정의
- 일상생활과 직업활동을 적극적으로 하는데 필요한
- 신체활동능력

건강의 문제점
비만
정의
비만은 과잉 체중의 상태를 말하는 것이 아니라 대사장애로 인한 체지방의 과잉축적상태를 말하는 것

원 인
유전적 소인에 의한 비만
약물에 의한 비만
- 부모가 모두 비만 시 자녀도 70% 비만
비만증을 일으키는 대표적 약물
→ 스테로이드 : 신체내의 지방축적 작용 - 신경안정제, 에스트로겐 등

식생활 양식에 의한 비만
운동부족에 의한 비만
- 현대사회에서의 편리한 생활로 인한 신체활동부족 - 앉아서 일하는 사람에게 주로 발생
- 한꺼번에 많은 양 섭취 - 야간에 집중적 식사
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