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정신건강문제와 간호 학습활동 6. 스트레스 대응 전략 적용 및 평가

저작시기 2012.06 |등록일 2013.02.23 한글파일한글 (hwp) | 5페이지 | 가격 2,300원

소개글

정신건강문제와 간호 학습활동 6. 스트레스 대응 전략 적용 및 평가

목차

없음

본문내용

1. 선정한 스트레스 상황을 제시하고, 자신의 주요 스트레스원과 스트레스정도, 스트레스반응 등을 사정하고 분석하시오.
1) 스트레스 상황
본인은 현재 연구간호사로 근무 중이며, 최근 일주일 내 연구 관련 감사로 자료정리를 위해 주말 출근 및 야근으로 업무량이 증가하여 스트레스를 받는 상황이 있었다.
2) 주요 스트레스원
근무 스트레스
3) 스트레스 정도
80/100
4) 스트레스 반응
(1) 신체/생리적 반응
하루 종일 사무실에 앉아서 라면으로 끼니를 때우며 문서 정리를 하는데 답답함이 느껴졌다. 근무를 하면서 호흡이 증가하고 심박동이 상승하는 것을 느낄 수 있었다.
(2) 인지/정서적 반응
장시간 근무로 인한 집중력 저하, 각성수준 증가, 부정적 생각 증가가 있었으며 감정적으로 화, 짜증, 분노를 느꼈다.
(3) 행동적 반응
휴식 시간 거의 없이 근무를 하다 보니 스스로도 모르게 중간에 사소한 실수들을 기록하게 되었다. 과제수행능력 저하가 있었다.
2. 다양한 관련 근거를 활용하여 선정한 스트레스 상황을 개선하기 위한 중재전략을 모색하시오.
업무 스트레스 관리를 위한 8가지 단계를 통해 필자의 업무 스트레스를 사정하고 중재전략을 모색해보고자 한다.
1단계. 업무 스트레스 증상 확인
지난 3개월 동안 증상 확인에서 총점이 36점으로 업무 스트레스에 고통 받고 있으며 예방조치를 취하는 것이 현명한 것으로 나타났다.

참고 자료

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