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체계적인 골프 연습시간표

저작시기 2011.05 |등록일 2011.06.16 한글파일한컴오피스 (hwp) | 1페이지 | 가격 500원

소개글

골프학 관련 A+ 자료 입니다.

목차

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본문내용

월: 롱아이언과 우드는 적게 치고 어프로치와 퍼팅, 숏아이언의 위주로 연습을 한다.
화: 정규 라운딩 18홀을 돌며 연습은 퍼팅만 실시한다.
수: 숏게임 연습시간을 줄이고 롱게임위주로 연습한다. 숏아이언과 롱아이언 드라이버를 주로 치며, 프로들의 스윙을 동영상으로 보며 웨이트로 몸을 단련한다.
목: 퍼블릭 9홀만 돌며, 퍼팅은 느낌 잡을 정도만 연습하며 조깅5km로 체력을 끌어올린다.
금: 퍼블릭 9홀만 돌며, 퍼팅은 롱퍼팅위주로 거리감을 위주로 연습하며 숏아이언연습을 하며 마지막으로 장비를 검사하고 정리한다.
토: 숏게임과 롱게임 둘다 균일하게 연습하며 자신의 스윙을 이미지화하여 정신을 단련한다. 한 주의 마지막으로 스포츠 맛사지를 받으며 근육을 풀어준다.

참고 자료

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