검색어 입력폼

<방통대 보건교육>그린의 PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용한 중년 여성의 운동교육계획안

저작시기 2011.03 |등록일 2011.03.23 한글파일한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 3,000원

소개글

- 방통대 보건교육 과제물입니다
- 다양한 자료를 바탕으로 체계적으로 작성하였습니다

목차

1. 비만과 체지방
1) 비만의 정의 및 원인

2.프리시드-프로시드모형 적용하기(9단계)
1단계- 사회적 사정
2단계-역학적 사정
1) 남녀간 신체적 차이
2) 남녀간 생리적 차이
3단계-행위 및 환경적 사정
1) 건강유지에 도움이 되는 체지방
(1). 에너지의 저장
(2) 단백질 절약
(3) 체온조절
2) 질환의 원인이 되는 체지방
(1) 동맥경화증
(2) 고혈압증
(3) 당뇨병
(4) 심장병
4단계-교육 및 생태적 사정
1) 생리와 운동의 관련성
2) 운동과 무월경
5단계- 행정 및 정책적 사정
6단계-수행
1)운동처방
2)골밀도를 높이기 위한 운동 요령
7단계-과정평가
8단계-영향평가
9단계-결과평가

본문내용

서론
체지방은 인간의 체력이나 건강을 생각하는데 중요한 지표가 된다. 일반적으로자신의 건강상태를 알기 위해서 의학검사를 한다. 의학검사는 건강상태 뿐만 아니라 운동이나 운동부하검사의 가부 판정, 사고방지 및 안전한 운동처방 작성을 위한 정보를 얻는 등 역할이 크다.
의학검사항목은 순환기능, 운동부하검사, 호흡기능, 혈액소견, 뇨검사 등 30 항목이나 되지만 그 중에서 혈압, 심전도 등과 함께 빠뜨릴 수 없는 것이 체지방율측정이다. 여분의 체지방 축적이 여러 질병의 원인이 되기 때문이다.

1. 비만과 체지방
1). 비만의 정의 및 원인
비만은 지방세포에 지방이 과잉 축적된 상태로 정의되며 지방세포 내에서 지방의 합성과 분해의 불균형(즉, 분해보다 합성쪽이 이상하게 항진한 결과)으로 나타난 상태라고 할 수 있다. 따라서, 비만자에 대해서는 지방의 합성과 분해의 균형을 개선하는(negative energy balance;열량출납을 마이너스로 한다) 목적으로 여러 가지의 식사요법이나 운동요법이 강구되고 있다.
비만(obesity)은 선진유럽국가에서 뿐만 아니라 우리나라에서도 국민건강을 위협하는 중요한 문제가 되고 있다. 세계각지에서는 기아상태로 죽어 가는 상황에서 우리나라는 너무 잘 먹어 병드는 사람이 늘고 있다는 사실은 정말 아이러니컬하다. 그러나 국민의 어느 정도가 비만인가에 대한 통계수치는 정확하게 모른다. 왜냐하면 표준 신장체중표는 인체의 구성(신체구성)을 고려하지 않은 지수이기 때문이다.
다운로드 맨위로