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태극권과 기공

저작시기 2010.09 |등록일 2011.03.01 한글파일한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 2,500원

소개글

태극권과 기공을 현대인의 건강과 연관지어 설명하고, 그 특성과 가치를 정리한 자료 입니다.

목차

1. 서론
(1) 현대인과 건강
(2) 태극권과 기공

2. 본론
(1) 태극권, 기공의 특성
(2) 태극권, 기공이 현대인에게 주는 가치
ⅰ) 심리학적 측면
ⅱ) 생리학적 측면

3. 결론

본문내용

1. 서론
(1) 현대인과 건강
⇒ 현대인에게 건강이란 개인이 사회생활에 의존하는 경향이 커짐에 따라서 사 회가 각 개인의 건강에 기대하는 것도 많아졌기 때문에 ‘사회적인 건강’이라 할 수 있다.
우리 사회는 웰빙(well-being, 참살이)이라는 외래어가 널리 통용되면서부터 건강에 대한 가치와 관심이 증폭되기 시작했다고 볼 수 있다. 이제는 이 용어 가 생활의 모든 영역에서 폭넓게 적용되고 있을 만큼 유행처럼 확산되고 있다. 웰빙은 단지 병이 없고 단조롭고 재미없는 인생이 아니라 최고 수준의 행복감 을 느끼며 살아가는 역동적인 삶을 추구하는 것이다. 다시 말해서 웰빙은 자기 책임 하에 자신의 가능성을 극대화하여 최고 수준의 행복을 역동적으로 성취하 려는 것이다.
(2) 태극권과 기공
⇒ 기공이란 병에 걸리지 않고 건강하며 장수하도록 몸을 양생하는 양생법이다. 이런 기공은 중국의 고대인들이 장기간 생활하고 노동하는 가운데, 질병 및 노 쇠와 투쟁하는 과정에서 점차 인식하고 창조해낸 자아 심신단련의 방법과 이론 이다. 기공은 주로 자세의 조절, 호흡단련, 심신이완, 의지의 집중과 운용, 율동 적 동작 등의 단련을 통하여 인체의 각 기관, 계통의 기능을 조절하고 강화하 여 체내의 잠재력을 유도하고 개발하며 질병을 예방하고 치료하여 건강하고 장 수하게 하는 작용을 한다. 예를 들면 일정한 몸자세를 취하여 정신을 안정시키 고 호흡을 고르게 하여 질병을 예방하고 치료하며 건강을 보장하고 수명을 연 장하는 것이며 또한 호흡과 정신을 서로 결합시켜 병을 치료하고 몸을 튼튼히 하는 것 등이다.

이하생략

참고 자료

없음- 웰빙을 위한 생활건강, 이동옥외 공저
- 웰빙시대의 건강과 체력, 정연수 편저
- 생활기공, 이동현저
- 태극권, 기공 관련 인터넷 자료
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