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골다공증

저작시기 2010.12 |등록일 2011.03.01 파워포인트파일MS 파워포인트 (ppt) | 12페이지 | 가격 1,500원

소개글

골다공증에 대하여 정리하였습니다

목차

-정의
-발병률
-원인
-분류
-약물치료
-운동치료
-운동시 주의사항

본문내용

운 동 치 료

방법
- 워킹, 조깅, 계단오르내리기 등의 하중운동
- 자전거 등의 비하중운동
- 저항(근력강화운동)

빈도
- 주 2~3회

강도
- 팔의 저항운동은 최대반복수축의 80%로 시행
- 8~12회의 반복을 1~3세트
- 몸통의 운동은 주관적 운동 강도를 나타내는 Brog척도로
16/20의 강도로 시행
(7=매우 편안, 13=약간 힘듬, 19=매우 힘듬)

참고 자료

없음
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