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빈혈 레포트

저작시기 2010.05 |등록일 2010.05.01 워드파일MS 워드 (doc) | 37페이지 | 가격 3,500원

소개글

도서관에서 직접 한달동안 4명의 조원이서 찾아서 정성껏 작성한것입니다.
A+받은 자료입니다 유용하게 쓰세요 ^-^

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
제 1 절 빈혈
1. 빈혈의 정의
2. 빈혈의 원인
3. 빈혈의 분류
1) 실혈로 인한 빈혈
2) 영양 결핍성 빈혈
3) 골수부전 빈혈
4) 용혈성 빈혈

제 2 절 스포츠 빈혈
1. 운동에 따른 혈액의 변화
1) 적혈구
2) 백혈구
3) 혈청 철
4) 적혈구 용적치(hematocrit치)
5) 혈색소치(헤모글로빈)
2. 운동성 빈혈이란?
1) 정의
2) 원인
3) 특징
4) 용혈성 빈혈
5) 철 결핍성 빈혈
3. 운동성 빈혈의 성별과 종목별 특성
1)운동성 빈혈과 여성
2)운동종목에서의 차이
3)운동성빈혈이 먼저일까? 빈혈이 먼저일까?
4. 운동성빈혈 예방을 위한 영양
1)운동성 빈혈 예방하는 철분 영양
2)운동성빈혈과 단백질 영양
3)수분 섭취
5. 운동성 빈혈을 위한 운동시의 주의사항
Ⅲ. 결 론

<참고 문헌>

본문내용

Ⅰ. 서 론

빈혈은 우리나라에서 흔히 나타나는 영양결핍증 중의 하나이다. 빈혈의 일반적 정의는 적혈구 용적 또는 혈색소 농도가 정상 이하로 감소한 것을 말한다. 그러나 조직 내 산소요구량의 충족여부는 적혈구의 양뿐만 아니라 다른 대사 작용의 기능상태에 의해서도 좌우된다. 따라서 빈혈의 정의는 순환 혈액내의 적혈구수, 혈색소량, 혹은 충전 적혈구 량이 정상 이하로 감소되는 것을 말한다. 특히 운동선수들에게 보여지는 빈혈을 스포츠 빈혈 또는 운동성 빈혈이라고 한다. 스포츠에 따른 빈혈의 여러 요인들로는 땀,뇨와 변으로 Hb내의 철 손실, 발바닥의 충격에 의한 용혈(전형적으로는 행군 혈색소뇨증), 운동 급성기에 발생하는 혈액희석에 의한 외견상의 빈혈, 근육운동에 따른 Mb 철의 손실, 적혈구 막의 변화에 의한 취약성 항진, 부적당한 영양 또는 극도의 절식에 의한 철섭취 부족 등이 있다.
운동선수에게 나타나는 빈혈의 대부분 철결핍성 빈혈, 용혈성 빈혈이다. 철 결핍 빈혈이 나타날 확률이 높은 대상으로는 장거리 선수들, 여자 운동선수들, 그리고 채식을 하는 운동선수들을 들 수 있다. 이것은 트레이닝에 따른 근수축으로 모세혈관 압박에 의해 적혈구가 파괴, Mb이 혈중으로 유출되어 철의 체외 배출량이 증가, 체내 산성화로 인한 적혈구 용혈현상과 다량의 발한을 통한 철분소실 때문이다. 이러한 철결핍은 중장거리 선수에게는 유산소 대사에 의존하는 종목기기 때문에 지구력 운동을 수행하는 동안에 생리적으로 위험요소가 될 수 있다. 철분결핍이 발생하면 무기력, 집중력 결핍, 인지 및 주의력 저하 등의 증세를 보이며 흥분을 잘하고 까다로운 성격을 나타내고 무감동적이고 권태와 피로를 보이는 등 행동장애도 나타난다고 한다.
지구성 훈련은 적혈구 수, 헤모글로빈농도, 헤마토크릿 등의 혈액요소에 영향을 미치고, 적혈구량의 증가는 유산소성 능력을 향상시키며 운동수행력을 상승시킨다. 지구성 훈련 선수가 몇 일간의 지속적인 트레이닝을 했을 때 훈련초기에는 혈장량이 증가하여 헤마토크릿, 헤모글로빈 등이 감소하지만 적혈구 생성을 자극하여 절대적인 헤모글로빈은 증가한다. 지구성 훈련은 지면에 대한 반복적인 충격으로 용혈현상(foot-strike hemolysis)이 나타나면 적혈구가 파괴되어 낮은 헤모글로빈과 헤마토크릿을 유발하게 된다. 즉, 지구성 트레이닝을 지속할 경우 혈장량이 증가 되어 혈액이 희석되므로 외견상 빈혈증상이 나타나기도 한다.
이러한 빈혈은 면역기전에 영향을 미쳐 감염에 대한 저항력을 낮추고 작업능률을 떨어뜨리기 때문에 운동선수들은 철분 섭취에 각별한 주의를 기울여야만 할 것이다. 또한 식이로부터의 철분 및 단백질 섭취부족은 운동능력유지에 필요한 철분 결핍가능성을 더욱 가속화시켜 결국은 철 결핍으로 인한 헤모글로빈 농도감소를 초래하기 때문에 단백질 섭취의 부족에도 주의하여야 한다.
본 보고서에서는 운동성 빈혈을 중심으로 빈혈의 개념, 원인, 진단 및 치료방법 등에 대하여 조사하고 검토, 분석함으로써 올바른 빈혈에 대한 정보를 제공하고자 한다.

참고 자료

- 난황중 철흡수에 영향을 미치는 요인과 그 작용 기전에 관한 연구, 석사학위논문, 서울대학교 대학원, 권현숙
- 강형숙(2002). 엘리트 체조선수의 철분 영양상태 및 혈중 철분지표에 관한 연구. 한국체육학회지, 42(2), 325-333.
- 강형숙(2002a), 여자 축구선수의 혈액철분지표와 면역 글로불린 상태에 관한 연구. 한국사회체육학회지, 18, 877-887.
- 김정미, 정국체(1985). 일부 농촌지역 여고생의 영양실태 및 혈액 성상에 관한 연구. 한국영양학회지, 18(1), 5-13.
- 최용어, 양정수, 박철빈(1985). 철투여가 안정시 혈액철수준 및 경기력에 미치는 영향. 한국체육대학교 체육과학연구소, 4(1), 75-92.
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