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보육교사2급 정신건강론

저작시기 2010.04 |등록일 2010.04.22 워드파일MS 워드 (docx) | 6페이지 | 가격 1,000원

소개글

Ⅰ. 스트레스의 개념
나는 보육교사 정신건강론을 수강하면서 기존에 막연히 알고만 있었던 스트레스에 대한 정확한 개념을 이해할 수 있었다. 단순한 개념을 뛰어넘어 스트레스에 대한 개념을 좀 더 심도있게 파악해보고, 나의 스트레스에 대한 정도와 그에 따른 대처 방법도 파악하고 분석해보고자 한다. 현대사회에서 우리는 스트레스라는 이 단어를 일상생활에서 다양한 형태로 경험하며 생활하고 있다. 그렇다면 스트레스란 무엇이며, 왜 우리를 힘들게 하는 존재가 된 것일까. 스트레스는 어떠한 힘이 가해진 물체나 외부의 압력에 대항하여 균형을 유지하기 위하여 극도의 긴장감을 불러일으키면서 발생하는 일종의 정신적인 방어시스템이라고 볼 수 있다.

목차

Ⅰ. 스트레스의 개념
Ⅱ. 나의 스트레스 분석
Ⅲ. 나의 스트레스 대처방안
Ⅳ. 맺음말

본문내용

Ⅰ. 스트레스의 개념
나는 보육교사 정신건강론을 수강하면서 기존에 막연히 알고만 있었던 스트레스에 대한 정확한 개념을 이해할 수 있었다. 단순한 개념을 뛰어넘어 스트레스에 대한 개념을 좀 더 심도있게 파악해보고, 나의 스트레스에 대한 정도와 그에 따른 대처 방법도 파악하고 분석해보고자 한다. 현대사회에서 우리는 스트레스라는 이 단어를 일상생활에서 다양한 형태로 경험하며 생활하고 있다. 그렇다면 스트레스란 무엇이며, 왜 우리를 힘들게 하는 존재가 된 것일까. 스트레스는 어떠한 힘이 가해진 물체나 외부의 압력에 대항하여 균형을 유지하기 위하여 극도의 긴장감을 불러일으키면서 발생하는 일종의 정신적인 방어시스템이라고 볼 수 있다.
그러므로 스트레스란 개념은 외부의 압력과 이에 대항하는 긴장이라는 두 가지 상반된 의미에서 이해하는 게 중요하다. 일반적으로 인체에 외부로부터 위협이 될 만한 영향력이 가해질 때 거기에 대한 생체의 반응을 스트레스라고 말한다.

진정한 의미의 스트레스는 스트레스인자에 대응하기 위한 심신의 변화과정만을 뜻한다. 따라서 외부로부터 압력을 받게 되면 긴장, 흥분, 각성 또는 불안과 같은 생리적 반응이 일어나게 되는데, 이러한 과정을 스트레스라 부른다. 스트레스란 이처럼 스트레스인자로 인하여 직면하게 되는 일련의 문제에 대해 심리적, 생리적, 신체적으로 즉각적인 복원작용을 불러일으키는 과정을 의미한다.

참고 자료

없음
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