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고혈압교실 교육자료

저작시기 2009.06 |등록일 2010.04.04 파워포인트파일MS 파워포인트 (ppt) | 31페이지 | 가격 3,000원

소개글

고혈압약을 복용하는 대상자교육을 위한 자료입니다.^^

목차

고혈압 관리의 주의사항
약물복용의 주의사항
문제

본문내용

운동 뒤 한시간 후
운동을 하면 심장 박동수가 상승하여 혈압이 올라갑니다. 보통 한두 시간 지나면 흥분했던 심장이 정상으로 돌아옵니다.
담배나 커피를 즐겼을 때는 30분 후
담배나 커피 때문에 일시적으로 혈압이 올라갑니다. 그렇기 때문에 최소 30분 이상 지난 다음 혈압을 재는 것이 좋습니다.
혈압을 재기 하루전에는 술을 마시지 않습니다.
술을 과도하게 마셨을 때는 정확한 혈압이 나오지 않습니다. 대부분 혈압이 오르지만 사람에 따라서 떨어지는 경우도 있습니다.

생활 속 주의사항

목욕은 안전하게!
물의 온도는 38~40ºc
반신욕이 좋아요
5분을 넘지 마세요!
갑자기 일어나지마세요
미지근한 물을 마시세요
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