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피로예방과비타민

저작시기 2006.01 |등록일 2010.03.25 파워포인트파일MS 파워포인트 (ppt) | 22페이지 | 가격 2,000원

소개글

발표용

목차

없음

본문내용

피로의 원인
1. 젖산 및 암모니아를 비롯한 부산물의 축적
2. 근 활동에 필요한 기질의 고갈 (예:글리코겐)
3. 근육내의 생화학적 구성 요소 변화
(예:전해질)
4. 근 협응과정의 혼란 (예:중추신경계)
암모니아(NH3)
뇌신경계 작용
근육흥분 저하
젖산생성 촉진
해당계 자극
근육군 경직
피로
< 운동 시 피로의 원인 >
Purine nucleotide cycle: NH3 생성과 생성장소, 단계
Catecholamine
암모니아와 피로작용

Glutamine 생성증가
Glutamic acid감소
GABA감소
신경계 기능저하
GABA : 감마 아미노부티르산으로
신경계 세포활성을 조절
근육
암모니아에 의해 PFK 활성화
해당계 활발
젖산생성 촉진
근육의 pH저하
근육피로
제거작용
Vitamin
필수적(vital)이란 의미
영양소로서 유효한 유기물질
미량으로 생체기능에 영향
영양소로서 섭취
Vitamin 일반명과 화학명
Vitamin 생리작용
Vitamin C
일반명: vitamin C
화학명: Ascorbic Acid
부신〉뇌하수체〉수정체〉췌장〉뇌
대부분 수산으로 전환되어 뇨를 통해 배설
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