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체육교육학

저작시기 2009.11 |등록일 2010.03.01 한글파일한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 1,000원

소개글

배드민턴 자세(용어) 중 풋 워크에 대한 정의 및 설명

목차

1. Foot Work의 정의
2. 준비 자세 (Starting Position)
3. 풋 워크의 요령
4. 풋 워크의 유의점

본문내용

4. 풋 워크의 유의점

가. 재빨리 움직일 수 있도록 발뒤꿈치를 약간 들고 있도록 한다.
나. 플레이 중에는 대부분 정지하지 않고 코트 내를 움직이기 때문에 스트로크를 할 때를 제외하고는 힘을 뺀 채로 느슨하게 하고 있어야 하며, 다음 동작에 대비해야 한다.
다. 항상 셔틀로부터 시선을 떼어서는 안 된다.
라. 보폭의 크고 작음은 각자의 체격에 따라 다르지만, 항상 자기의 균형을 취할 수 있는 보폭으로 움직여야 한다.

5. 풋 워크의 효과

가. 보다 빠르고, 보다 높게, 보다 앞으로 셔틀을 잘 쳐서 상대편으로 보낼 수 있다.
나. 무리 없는 움직임으로 인하여 체력의 소모를 최대한으로 줄일 수 있다.
다. 항상 정확한 스트로크를 할 수 있다.

6. 풋 워크의 기본 종류

- 배드민턴 경기에서 이루어지는 풋 워크의 형태는 크게 러닝 스텝, 슬라이딩 스텝, 호프 스텝, 그리고 피벗으로 구분되며 실제 경기에서 이런 스텝들은 단독이나 2개 이상 혼용하여 행하여진다.
1) 러닝스텝 (Running Step) : 보통 뛸 때와 같은 방법으로 좌, 우, 좌, 우 교대로 발을 옮기는 방법
2) 슬라이딩 스텝 (Sliding Step) : 양 다리를 좌우 또는 전후로 미끄러지듯이 옮긴다. 오른발을 내딛으며, 왼발을 끌어 붙이며, 또는 왼쪽 발을 내딛으며, 오른쪽 발을 끌어 붙인다.
3) 호프 스텝 (Hop Step) : 한쪽 발을 연속으로 옮겨 가볍게 뛰는 방법.
4) 피벗 (Pivot) : 한쪽 발을 축으로 상체를 좌, 또는 우의 운동 방향으로 회전 시켜 몸의 움직임을 좌우로 바꾸는 방법.

7. Foot Work의 자세

1) 포오핸드 스트로크(Forehand Stroke)의 자세
가. 포어핸드 스트로크를 하려면, 코트의 준비 자세에서 오른쪽 으로 움직여, 셔틀의 방향으로몸의 중심을 이동해야 한다.
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