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내가 겪은 스트레스 유형들 알아보기

저작시기 2009.06 |등록일 2010.02.21 | 최종수정일 2014.03.25 한글파일한글 (hwp) | 2페이지 | 가격 1,000원

소개글

심리학전공 - 심리학개론레포트
일상생활속에서 스트레스를 겪게 되는 상황에 대한 개인적경험을 적용하여
분석하는 레포트입니다.

목차

1. 서론

2. 본론

3. 결론

참고문헌

본문내용

1. 서론
스트레스(Stress)란 변화된 환경조건에 대처하지 못한다고 느껴지거나 신체적으로든 심리적으로든 자기에게 해를 끼칠 것으로 우려되는 상황에 부딪힘으로 인해서 생기는 긴장과 불편감을 말하는 것으로 이러한 스트레스의 유형에는 Selye에 의하면 원천이 어떤 유형이냐에 따라 크게 상쾌한 또는 긍정적 스트레스인 Eu-Stress와 불쾌한 또는 부정적인 스트레스인 Di-Stress로 구분할 수 있다고 하였다.
그렇다면 이러한 스트레스가 일상생활에서 나에게 어떤 유형들이 어떻게 발생되고 있는 지를 알아보고 그러한 스트레스를 어떻게 하면 완화, 순화시킬 수 있는지 생각해보자.

2. 본론
내가 겪는 스트레스 유형들을 알아보기에 앞서 한주간 내가 겪은 주관적 관점의 스트레스들를 포스트잇에 적어 작성하여 보았다.
① 5/25 새로운 부하직원이 팀원으로 합류함.
② 5/26 자격증 시험 마감일인데 깜빡하고 응시시기를 놓침.
③ 5/27 결혼문제로 부모님과 다툼.
도로교통법 위반으로 경찰관에게 직접적발 범칙금 6만원 부과됨.
④ 5/28 부하직원의 업무미숙으로 불필요한 야근업무를 함께 함.
⑤ 5/29 외근근무간 교통정체
⑥ 5/30 회사 동료들과 볼링경기간에 내기 볼링에 져서 모든 게임비를 냄(10만 8천원)
한주간 바쁜 일정으로 인해서 평생교육원 수업의 60%를 하루동안에 완료함.
⑦ 5/31 회사에서 당직근무자로 편성되어 하루종일 근무

한주간 정리한 나의 스트레스 유형들을 알아보자면 우선 내자신의 문제로 인한 원인제공 사항은
첫째 불안 중에서도 특성불안에 의한 성격적 결함으로 새로운 부하직원이 팀원으로 합류함에 따라 또다시 기존의 것들을 알려주고 교육해야하는 것에 대한 불안과 부하직원의 첫인상이 왠지 덤벙될 것 같은 느낌에서 발생되고 있었으며,

참고 자료

심리학 콘서트/다고 아키라 역/장영하 옮김/스타북스/2006
토마스 홈즈(워싱턴 대학 정신분석과 교수, 미국 시애틀)이론 응용
스트레스의 종류1/박군석 역/한국사이버평생교육원/2009
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