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건강심리학 중간고사 정리본

저작시기 2009.09 |등록일 2010.01.18 한글파일한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 500원

소개글

건강심리학 중간고사 정리본입니다.
시험기간 공부할때 용이합니다.

목차

제1장 마음이 지닌 치유의 힘
제2장 심신의학이란 무엇인가
제3장 마음과 신체는 어떤 관계가 있는가
제 4장 마음은 면역계에 어떤 영향을 미치는가
5. 심장병을 일으키는 중요 요인인 적개심(분노)

본문내용

제2장 심신의학이란 무엇인가 mind body medicine 심신의학

1. 마음챙김명상 질병의 고통이 줄어듬
2. 이완반응(명상법) 시험전의 스트레스 -> 감기x 숙면 시험성적
3. 심상법 : 병에 걸린 아동들에게 행복한 장면을 떠올리게 하고 생각하여 고통에서 벗어날 수 있게 한다.

두가지 측면에서 새로운 변화.
첫째. 심신의학적 접근법이 보다 널리 확산되어 세계적으로 이름난 최첨단 의학 연구소의 연구자들과 많은 관심을 갖데 되었다.
둘째. 심신의학적 접근법은 심한 질병을 가진 환자들이 그들의 질병을 관리해 나가는데 뿐만 아니라 질병의 대처와 치유과정에 실제적인 도움을 줄 수 있다.

정신적 또는 정서적 요인이 암의 진행과정에 영행을 미칠수 있다고 주장하는 견해를 실험적 근거를 들어 부정하려고 함. 심신이원론자.(신체와 마음은 분리되어 있다.)
스피겔(심신의학적 연구들 가운데 가장 인상적인 연구)
1970년대 중반, 유방암이 심하게 진행되어 암이 몸 전체에 전이한 절망적인 상황에 처해 있는 환자.
실험
-의학적 처지 집단
-의학적 처치 + 사회적지지 집단(일상적인 삶의 고통에 대해 서로 이야기를 나눌게 있게, 대화적 지지)

정서적 고통이 줄어들고 삶의 질이 개선.

종단연구 10년후, 지지집단의 여성들은 평균적으로 18개월을 더 오래 살았다.

우리의 마음이 신체건강에 중요한 역할을 한다는 심신의학이란 새로운 의학 탄생.
환자들에게는 이러한 새로운 통합적 사고가 매우 실질적인 의미를 갖게 된다. 왜냐하면 사람들이 자신의 고민, 적개심, 습관적인 나쁜 반응, 염세성, 우울과 같은 정서적·정신적 상태에 대해 주의를 기울려 이를 적절하게 통제하면 고통이나 질병의 상태에서 회복되어 건강한 신체를 유지할 수 있기 때문이다. 심신의학의 기본 신조는 인간이란 마음과 신체로 나누어지지 않는 하나의 통합체인 전인적인 존재로 간주해야 한다는 것이다. 즉 정서적 고통에 관심을 갖고, 이를 효과적으로 다루는 것을 표준적 의료진료체계안에 포함시켜야 한다는 것이다.
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