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평가점수A

경기력 향상에 영향을 미치는 요인

저작시기 2010.01 |등록일 2010.01.17 파일확장자어도비 PDF (pdf) | 18페이지 | 가격 1,900원

소개글

파워 운동생리학 수업시간 - 경기력 향상에 영향을 미치는 요인에 대한ppt 자료

목차

경기력 향상에 영향을 미치는 요인
피로 발생
중추 피로
말초 피로 (신경적 요인)
말초피로 (근수축 에너지)
근섬유 형태의 동원 순서
초단시간 운동수행
단시간 운동수행
중간시간대의 운동수행
장시간대의 운동수행

본문내용

피로 발생
 중추 피로
 말초 피로
- 신경적 요인
- 기계적 요인
- 근 수축 에너지

중추 피로
 운동 단위수의 감소
 운동 단위를 활성화시키는 빈도의 감소
 중추 신경계의 ‘각성적’ 변화는 피로 상태를 전환
- 운동 단위 동원을 촉진 시킴에 의해 가능
 과도한 지구성 운동 트레이닝 (과훈련)
- 운동수행 능력 저하, 피로, 기분상태, 수면장애,
식욕감퇴 & 불안
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