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운동시 순환계 적응

저작시기 2010.01 |등록일 2010.01.17 파일확장자어도비 PDF (pdf) | 81페이지 | 가격 3,500원

소개글

제 5판 파워운동생리학 제 9장 운동시 순환기의 적응에 대한 ppt자료와 제 13장 트레이닝의 생리학에 대한 ppt자료입니다....

10년도 임용시험에 출제된 부분이기도 합니다.

목차

제9장 운동시 순환기 적응심혈관계
순 환 계
폐순환과 체순환
동맥 혈압
심장의 전기적 활동
심전도
심박출량
심박수 조절
1회 박출량의 조절
이완기말 용적
심실 수축력
심박출량을 조절하는 요인들
혈액의 물리적 특징
적혈구 용적(Hematocrit)
혈액 동역학
운동 중 산소 운반
심박출량의 변화
운동 중 심혈관계 변인의 변화
혈류 재분배
운동 중 골격근의 혈류 증가
안정시와 고강도 운동시 혈류 분배
운동시 순환기의 반응
최대하 운동시 순환계 요인의 변화
팔운동과 다리 운동
일정강도의 장시간 운동
장시간 운동시 순환계 변인의 변화
운동초기에 심혈관 반응
최대산소섭취량

제13장 트레이닝 생리학
트레이닝의 원리
트레이닝의 연구방법
지구력 운동과 최대산소섭취량
최대산소섭취량의 계산
1회박출량 증가 요인
1회박출량 그리고 VO2max 의 증가
동정맥산소차와 VO2max 의 증가
VO2max 의 증가 요인
트레이닝중지와 VO2max
운동수행시 지구력 트레이닝효과
지구성 트레이닝의 구조적, 생화학적 적응
훈련/비훈련 미토콘드리아 수의 변화
미토콘드리아 수와 ADP농도
생화학적 적응과 산소결핍
생화학적 변화와 FFA 산화
혈액젖산 농도
심폐계 반응의 말초적 조절:
근력 트레이닝의 생리학적 효과
신경과 근육의 저항 훈련에 대한 적응
가족유전 연구
운동강도와 지속시간이 미토콘드리아 효소에 미치는 영향
운동시간과 강도에 따른 CS활동의 변화
운동과 감염에 대한 저항
노화, 근력 그리고 트레이닝
근력 훈련의 주기화
Fleck의 연구

본문내용

심혈관계
 조직으로 산소를 운반하고 노폐물을 제거
 조직으로 영양소를 운반
 체온 조절

순 환 계
 심장(heart) : 혈액 펌프
 동맥(arteries)과 소동맥(arterioles)
- 심장으로부터 혈액을 멀리 운반
 모세혈관(capillaries) : 조직과 영양소 교환
 정맥(veins)과 소정맥(venules) : 심장으로 혈액 운반

폐순환과 체순환
 폐순환(pulmonary circuit)
- 심장의 오른쪽
- 폐동맥을 통해 산소함유량이 적은 혈액을 폐로 펌프
- 폐정맥을 통해 산소로 포화된 혈액이 심장으로 회귀
 체순환(systemic circuit)
- 심장의 왼쪽
- 동맥을 통해 산소로 포화된 혈액을 전신으로 펌프
- 정맥을 통해 산소함유량이 적은 혈액이 심장으로 회귀

동맥 혈압
 수축기(systolic)/이완기(diastolic) 혈압으로 표시
- 정상 : 120/80 mmHg
- 고혈압 : 140/90 mmHg 이상
 수축기 혈압
- 심실 수축시 발현되는 압력
 이완기 혈압
- 심실 이완시 동맥에서의 혈압
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