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야외활동 산악자전거 레포트

저작시기 2008.09 |등록일 2010.01.07 한글파일한글 (hwp) | 11페이지 | 가격 1,500원

목차

Ⅰ. 산악 자전거(MTB)의 정의
Ⅱ. 산악 자전거의 역사와 유래
Ⅲ. 산악 자전거의 경기 종목
Ⅳ. 산악자전거 구조와 상식
Ⅴ. 산악자전거를 타는 좋은 자세와 방법

본문내용

Ⅱ. 산악 자전거의 역사와 유래
MTB는 1970년대초 샌프란시스코의 교외에 있는 마린카운터의 구릉지대에세 탄생하였다. GARY FISHER라는 사람과 그의 친구들인 톰 리치, 조 브리즈는 산에서 자전거를 즐기면서 자신들의 몸에 맞는 자전거를 스스로 만들므로 해서 시작되었다. 단순히 타고 다니던 비치크루저에 변속기를 붙여, 구릉지대를 달릴수 있도록 개조한 것이 MTB의 시작이다. 게리 피셔는 비치크루저에 변속기를 붙이고 산불방지를 위하여 만들어진 파이어 로드를 달린 최초의 MTB 라이더였다. 게리피셔의 자극을 받아 톰리치와 조브리즈는 로드레이서의 프레임 빌더로 활약하여,
↑MTB의 창시자 게리 피셔 그 경험이 MTB 전용 프레임을 탄생시킨 계기가 되었다. 게리피셔는 MTB 개발의 대표적인 인물로 MTB탄생의 아버지로 알려져 있다.
1974년 피셔는 엑셀셔-X를 개조 하였고, 그의 이름을 딴 (게리피셔)사는 오버 사이즈 튜빙이나 빅 포크 , 리어서스펜션의 채



⑤ 오르막 오르기
▶ 안장에 앉아서 올라가는 폼
사용하는 기어는 그 길의 경사도에 따라서이지만 장시간의 올라갈때는 크랭크의 기어는 안쪽 체인링을 사용한다. 페달링은 평지와 같고, 돌리는 이미지가 중요. 타이어에는 항상 일정한 힘이 걸려 있는 상태가 바람직하다.
▶ 팔을 당기다
강력하게 효율적인 페달링을 위해서는, 양팔 의한 핸들을 당기는 것을 빼놓을 수가 없다. 평지의 포지션보다 팔꿈치를 낮은 위치에 하여 양팔로 핸들을 배꼽으로 향해 당기듯이 한다.
이의 반작용으로 다리를 밀어 내듯이 페달을 밟으면, 보다 큰 힘을 얻을 수 있다. 이 때에 유효한 부분에 바 엔드다. 여기에 따른 효과는 2가지 이다. 첫째는 핸들을 잡는 위치가 멀어지는 것. 핸들은 조작하는 것 외에 끌어당기기 위한 버팀목이라고 하는 역할이 있다. 먼 핸들 포지션을 만들어 내는 것이 유효하게 된다. 둘째는 핸들을 끌어당기는 경우, 상자를 드는 등을 상상하면 알 것이다. 바 엔드는 이 각도로 핸들
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