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운동처방 실제 - 운동처방과 영양섭취에 대하여

저작시기 2008.11 |등록일 2009.01.05 한글파일한컴오피스 (hwp) | 48페이지 | 가격 4,000원

소개글

운동처방의 실제 레포트입니다. A+ 받은 사람으로써 레포트가 100점 만점에 20점이라서 성적에 많이 영향을 주었으니 참고하시기 바랍니다.

목차

1. 서론
- 프롤로그

2. 본론
- 운동처방의 정의
- 영양섭취의 정의
- 운동처방과 영양섭취의 관계

3. 결론
- 에필로그

본문내용

1. 서론
- 프롤로그
; 산업화와 도시화가 가속화되면서 인체의 생활리듬이 흐트러지고 지식정보의 홍수속에서 팽팽하게 긴장된 생활을 함으로써 정신적, 신체적 스트레스는 날로 높아져 가고 있으며 또한 산업사회에서의 자동화, 기계화의 가속으로 인간의 생활이 편리해지고 생활의 질은 향상되었지만 대신 오염된 환경과 심혈관계 질환, 고혈압, 뇌졸중, 당뇨병, 비만증, 우울증과 같은 성인병과 운동부족증이라는 새로운 짐을 안겨 주었다. 이를 예방, 극복하고 나아가 인간으로서 중요한 삶을 영위할 수 있는 수단으로써 건강유지 및 증진의 촉매제이면서 성인병에 대한 강력한 치료제인 운동처방은 예방과 치료 및 재활의 최신의학으로서 그 역할과 중요성이 부각되고 있다. 성인병과 같은 질병을 예방하고 치료하는데 있어서 운동이 약과 마찬가지로 매우 좋은 효과가 있다는 것이 그 동안 많은 연구와 의학적인 역학조사에서 증명됨으로써 운동 과학자들과 의사들은 운동을 어떻게 하면 가장 효과적으로 잘 이용할 수 있는지에 대해서 더욱 연구하고, 훈련도 받을 필요가 있다는 사실을 인식하게 되었다. 이렇게 하여 운동과 의학의 결합으로 운동처방이 탄생되었고 운동부족에 의한 성인병의 예방과 건강 및 체력 향상과 나아가 완전한 건강을 찾아주는 Total Care의 수단으로써 운동처방의 필요성이 대두되게 되었다. [건강한 신체에 건강한 정신은 인생 최대의 행복] 이라는 말과 같이 경제생활의 윤택 과 함께 찾아온 노령화 사회에서 어떻게 건강을 유지하고 관리하느냐 하는 것은 현대인들의 가장 중요한 관심사 중의 하나라고 할 수 있다.
이처럼 건강이라는 대전제 아래 운동처방이 중요한 소전제로 정의 된다 한다면 그와 땔 수 없는 관계에 있는 것이 바로 영양섭취이다. 그것은 바로 건강한 신체를 유지하기 위해 운동이 가장 중요하며 특히 여러 운동처방요소 중 가장 중요한 것이 적절한 음식의 섭취 즉 영양의 올바른 섭취이다. 식동원(食同源)이란 옛말도 영양섭취을 통해 질병을 치료할 수 있다는 과거 선조의 깨달음에서 나온 것이며 또한 선조들은 식(食)제도를 두어 영양섭취를 통한 질병 치료의 중요성과 가치를 일찍부터 깨달았다 하겠다.

참고 자료

-임순길(2006), 운동처방, 도서출판 홍경
-전제균, 이정임 공저, [건강과 운동처방], 영문, 2002.
-임상운동처방론 박상갑 [등]편저 동아대학교출판부 2001 서울
-운동처방론 성동진 지음 고려의학 2000 서울
-(운동처방을 위한)운동생리학의 기초 김수근 대경 1999 서울
-건강을 위한 운동처방의 기초 심창섭 편저 홍경 1999 서울
-최신 운동영양학 백영호 [외] 편저 부산대학교출판부 2008 서울
-운동영양학 한국운동영양학회 편 현문사 2002 서울
-(21세기)스포츠 영양 김현숙 외저 敎文社 2001 서울
-영양과 스포츠 [飯尾雅嘉 월드사이언스 2000 서울
-운동과 영양 이복환 저 태근 1999 서울
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