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실과교수법 식품분류표

저작시기 2009.06 |등록일 2009.06.29 한글파일한컴오피스 (hwp) | 2페이지 | 가격 800원

소개글

★ 끼니별로 먹은 음식(또는 식품) 이름을 적고 그 음식의 재료를 생각하여 해당 식품군에 ∨표시하시오
끼니
먹은 음식(식품)
식품군
곡류 및 전분류
채소류
과일류
고기, 생선, 계란, 콩류
우유 및 유제품
유지, 견과 및 당류
아침
흰쌀밥
쇠고기 장조림
계란 후라이
김치
멸치·호두 볶음

목차

끼니별 섭취 식품분류표
<식품군별 1일 권장 섭취횟수>
하루 동안 자신이 섭취한 식품구성탑으로 보고 다음을 반성하여 봅시다

본문내용

우선 아침 식사를 살펴보면 흰쌀밥(2/3 공기 약 190g, 271kcal), 쇠고기 장조림(1소접시 90g, 132 kcal), 계란 후라이(1개 53g, 106kcal), 김치 (약 90g, 27kcal), 멸치·호두 볶음(약 20g, 50kcal)으로 총 4가지 식품군을 먹었다. (총 칼로리는 586kcal). 밥은 아침에 내가 평소 밥을 담아 먹는 공기에 2/3 정도의 양을 먹었는데, 약 190g 정도 일 것 같다. 1회 분량이 210g 이지만 아침에는 밥이 잘 먹히지 않아 조금 밖에 못 먹는다.

참고 자료

없음
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