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[체육] 효율적인 수영을 위한 의학적 고찰. 수영 영법 분석.

저작시기 2006.01 |등록일 2009.06.09 한글파일한컴오피스 (hwp) | 6페이지 | 가격 1,000원

소개글

[체육] 효율적인 수영을 위한 의학적 고찰. 수영 영법 분석.

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본문내용

현대 수영은 날이 갈수록 진화하고 있다. 사람이 의도적으로 수영을 연습하게 된 동기는 군사목적에서였다. 그러나 1837년에 영국수영협회가 창설되고 수영경기가 시작되면서 수영은 비약적으로 발전하기 시작했다.200년이 안되는 시간동안 인간은 물 속에서 어떻게 하면 가장 빨리 힘을 적게 들이고 갈 수 있는지 연구를 거듭했고 그 결과 매년 올림픽과 선수권대회에서 신기록이 나오고 있다.
물 속에서 빨리 가는 방법에 대해서 연구하기 위해선 가장 우선적으로 인간의 신체에 대한 이해가 필수적이다. 인간은 650개 이상 되는 근육과 206개의 뼈, 100개 이상의 관절로 이루어진 아주 정교한 기계라고 볼 수 있다. 그러한 근육과 관절들을 가장 효율적으로 사용할 때에서야 물 속에서 가장 빨리, 그리고 힘을 덜 들이고 나아갈 수 있을 것이다.

먼저 에너지 관리의 측면을 살펴보자. 수영을 하면 필연적으로 우리 몸속의 ATP가 쓰이게 된다. 훌륭한 수영 선수는 추진력을 내는데 일조를 못하는 팔이나 다리를 운동시기에 근육을 풀어 줌으로써 헛된 에너지 소모를 방지한다.

참고 자료

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