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배구의 역사와 규칙 & 개인 전술과 팀 전술

저작시기 2009.04 |등록일 2009.05.29 한글파일한글 (hwp) | 14페이지 | 가격 1,000원

소개글

중고등학교 체육 수행평가에도 쓸만하고
대학의 배구수업에서도 좋은 자료입니다..
보통 인터넷 자료를 긁어서 붙이는 형식으로 쓸만한 내용이지만
제가 여러자료를 모아서 편집에 편집을 거듭해서 제출한 것입니다.

보시면 좋은 자료라는것을 아실것입니다..!!

목차

■배구의 역사
■현재 한국의 배구
■경기장 시설 및 용구
■경기규칙 및 방법 (6인제)
■기본기술
■기초전술
■9인제배구
■주요 용어해설
■ 참고문헌

본문내용

1) 스파이크의 종류와 방법
① 오픈 스파이크
▶ 네트에 평행하게 천천히 날아오는 볼을 강한 파워로 때리는 것
▶ 점프를 충분히 하여야 하고, 안쪽으로 몸을 조금 비틀어 점프
▶ 실전에서 리시브 난조로 좋은 토스가 어려울 경우 오픈 토스를 올리는 것이 원칙
② 속공
▶ 세터가 토스의 타이밍과 높이를 공격수 개개인에 따 라 조절
▶ 확실한 리시브 특히 서브 리시브의 정확성과 우수한 세터의 양성이 선행되어야 함
▶ 속공은 세터와 공격수의 거리에 따라 A퀵, B퀵, C퀵 등이 있음
③ 백어택
▶ 후위의 선수가 공격라인 뒤에서 스파이크 하는 것
▶ 높은 점프와 자신감, 그리고 타점의 높이를 조절하는 것이 가장 중요
④ 페인트 공격
▶ 점프하면서 볼을 한손으로 가볍게 상대 코트에 떨어뜨리는 것
▶ 페인트 의도를 상대가 눈치채지 않도록 할 것
▶ 높이 점프하여 팔의 스윙을 볼에 대는 순간 정지시켜 손가락으로 볼을 패스하는 것처 럼 누름
2) 스파이크 연습법
▶ 혼자 벽을 마주보고 플로어에 때리는 연습
▶ 보조자가 던져주는 볼을 점프해서 가볍게 치는 연습
▶ 세터가 직접 토스해 주는 볼을 스파이크하고, 코스와 강약을 조절해서 스파이크 연습

(6) 토스
▶ 공격수가 공격하기 쉽도록 올려 주어야 하고, 방향을 상대방이 모르도록 해야 함
▶ 오픈 공격, 속공, 백어택 등의 공격을 공격수와 미리 약속 후 정확히 토스
▶ 정확성, 타임 리딩, 상대 포메이션 약점, 블로커를 혼란시키기 위한 오버핸드의 세트 자세가 필수

(7)리시브
▶ 볼을 가능한 한 몸 중심으로 끌어들여 낮은 자세에서 받고 팔을 너무 흔들어 올리지 말고 팔에 얹히는 감각으로 치지 않고 무릎과 허리의 힘을 이용해서 볼의 위력을 줄여 보낸다.
▶ 몸의 긴장을 풀고 볼의 방향과 낙하지점을 순간적으로 정확하게 판단한 후 신속히 볼의 낙하지점으로 이동하고 볼이 손에 닿는 순간까지 볼을 주시한다.

참고 자료

http://k.daum.net/qna/view.html?qid=2fJZN
대한배구협회<http://www.kva.or.kr/korean/portal.php>
한국배구연맹<http://www.kovo.co.kr/>
국민생활체육전국배구연합회<http://volleyball.sportal.or.kr/>
엔사이버두산백과<http://www.encyber.com>
http://sdocu.synap.co.kr/main/main.php
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